Een beginnersgids voor de zeven chakra's

Jarenlang heb ik gezocht naar balans. Als het op mijn werk/thuis, emoties, relaties en andere gebieden aankwam, leken de dingen altijd een beetje uit de hand te lopen.

Het gebruikelijke advies ‘zorg voor meer slaap’ of ‘gewoon goed eten en sporten’ was niet genoeg. Gefrustreerd dook ik in yoga, meditatie en andere praktijken.

Door meditatie ontdekte ik een eeuwenoud concept dat me hielp mijn lichaam en mijn hogere zelf veel beter te begrijpen dan ooit tevoren.

Toen ik eenmaal de betekenis van de term ‘ Chakra ' en kon de vraag beantwoorden: 'hoe werken chakra's?' het vinden van levensbalans was niet langer een zoektocht.

Net zoals wanneer een loodgieter een verstopte afvoer ontstopt, is het niet nodig om het water te laten stromen. Dat gebeurt op natuurlijke wijze.

Inhoudsopgave

Wat is de betekenis van Chakra en hoe werken chakra’s?

Het chakrasysteem is altijd een onderdeel geweest van het menselijk bestaan, omdat het deel uitmaakt van hoe we zijn gemaakt, net zoals we een hart of oorlellen hebben.

Het eerste schriftelijke verslag ervan werd gevonden in de Veda’s, een oude compilatie van teksten die tussen 1500 en 500 v.Chr. in India werden geschreven.

Zoals alle woorden in de Veda’s is ‘chakra’ een Sanskrietterm die ‘schijf’, ‘wiel’ of ‘vortex’ betekent.

De zeven chakra's zijn draaiende energiewielen die op en neer langs de wervelkolom lopen. De eerste bevindt zich aan de basis van het staartbeen, terwijl de laatste zich net boven de bovenkant van het hoofd bevindt.

Elke chakra heeft een aparte positie en dient een ander doel. Door zoveel mogelijk over elk chakracentrum te leren, werd ik me bewust van een aantal dingen:

• Chakra’s zijn ‘regulatoren’ die elk deel van ons lichaam beïnvloeden en zelfs in verband zijn gebracht met ziekten;
• Elke chakra heeft een vijfdelige invloed: emotioneel, energetisch, fysiek, psychologisch en spiritueel;
• Wanneer onze chakra's uit balans zijn, kunnen zowel fysieke als mentale problemen zich manifesteren;
• Hoewel er zeven universeel aanvaarde ‘hoofdchakra’s’ zijn, worden maar liefst 110 energetische centra door verschillende sekten erkend;
• Elke chakra is verbonden met een bepaalde kleur (d.w.z. groen, geel, paars).

Chakra-diagram

Er zijn manieren om je chakra's opnieuw in evenwicht te brengen door het persoonlijk beoefenen van verschillende technieken. Voordat ik suggesties geef hoe u dit kunt doen, wil ik u een handig hulpmiddel geven chakra-grafiek en informatie over elk individueel energiepunt.

Wat zijn de 7 chakra's?

Omdat elke chakra zo uniek is, is het onmogelijk om ze allemaal in één korte paragraaf te behandelen.

Als je een complete energetische genezing wilt, zul je moeten leren hoe je alle zeven chakra’s in balans kunt brengen. Dit begint met het begrijpen van hun positionering en doel.

Dus voordat je dieper duikt in het balanceren en genezen van chakra’s, zul je eerst meer informatie vinden over de positie en het doel van elke chakra.

Wortelchakra

Ook gekend als Muladhara , de Wortelchakra bevindt zich aan de basis bij het stuitje en is de thuisbasis van onze instinctieve intuïtie. Het is de eerste van vier fysieke chakra's. Het is ons overlevingscentrum en wordt beschouwd als het eerste chakra, omdat het het eerste deel van de wervelkolom is dat zich ontwikkelt terwijl we embryo's zijn.

Veiligheid, zekerheid en basisbehoeften zijn allemaal verbonden met dit energiecentrum. Net als de wortels van een plant is het dit chakra dat ons aardt.

Hoewel ik een heel spiritueel persoon ben, is een van de dingen die ik leuk vind aan het bestuderen van chakra’s de wetenschappelijke link. Ik denk vaak aan de Wortelchakra als de verbinding met iemands kindertijd.

nummer 1035

Psychologen theoretiseren dat als we jong zijn, we afhankelijk zijn van onze ouders om in onze meest elementaire behoeften te voorzien. Als ze niet aan onze verwachtingen voldoen (fysiek of emotioneel), kan er een diep gevoel van wantrouwen ontstaan. Dit heeft de neiging ons te volgen tot in de volwassenheid en een onbalans in onze Wortelchakra te veroorzaken.

In het gedeelte over genezing bespreek ik de manieren waarop dit zich vaak manifesteert en wat je kunt doen om je Wortelchakra te deblokkeren en je weer ‘thuis’ te gaan voelen.

Sacrale Chakra

Als je problemen hebt met het uitspreken van ‘S’-woorden, bereid je dan voor op een mond vol tanden! Net onder je navel vind je de Swadhishthana , het Sanskrietwoord voor jouw Sacrale Chakra . Dit energiecentrum draait helemaal om zelfexpressie. Het wordt letterlijk vertaald als ‘woonplaats van het zelf’. Ik noem het de ‘zetel van het zelf, omdat het zich bezighoudt met iemands seksualiteit, creativiteit of emotionele uitspraken.

Als je vasthoudt aan het hierboven beschreven kindconcept, stel je dan voor dat je ongeveer vijf of zes jaar oud bent. Het is waarschijnlijk dat je je gedurende deze periode vrij voelde om jezelf te zijn: de echte jij, je authentieke zelf. Dit is de reden waarom jonge kinderen van nature vrij en vreugdevol zijn.

Voor het grootste deel stromen hun chakra's vrijelijk en zijn ze afgestemd op wie ze zijn. Dit gevoel van heelheid is iets waar velen van ons ons hele leven naar streven terug te keren. Het is mogelijk.

Als je problemen hebt met grenzen, relaties of diepe verbindingen, is er waarschijnlijk een probleem met je Sacraal Chakra. Het in balans brengen van het tweede energiecentrum kan vreugde en vervulling in je leven terugbrengen en de verbinding die je hebt met anderen en jezelf vergroten.

Zonnevlecht Chakra

Het derde chakra, ook wel bekend als de Manipura of de navelchakra , is jouw centrum van persoonlijke kracht. Het is verbonden met je gevoel van eigenwaarde, doelen, verlangens en ware bedoelingen. Het is ook een opslagplaats voor je intellect en ego.

In mijn ervaring is de Zonnevlecht Chakra is een van de meest waarschijnlijke gevallen die uit de pas lopen. Dit gebeurt meestal tijdens de tienerjaren, maar kan ook op andere momenten gebeuren wanneer we ons minder of niet genoeg beginnen te voelen.

Ken je Iejoor nog uit de Disney-klassieker Winnie de Poeh? Pessimistisch van hart, hij loopt altijd met zijn hoofd naar beneden in een depressieve toestand en lijkt niets bij te kunnen houden, vooral zijn staart. Het is jammer dat ze niet veel weten over chakra's in het Honderd Bunderbos, aangezien hij zeker zou kunnen profiteren van een uitlijning van de Solar Plexus.

Als u met een van de volgende problemen te maken heeft, is de kans groot dat u dat ook doet:

• Blootstelling aan kritiek en afwijzing
• Een laag zelfbeeld
• Co-afhankelijkheid of verslaving
• Gebrek aan controle over zichzelf

Hoewel de kleur van het zonnechakra heldergeel is, is het een vuurelement en is het rechtstreeks verbonden met het spijsverteringsstelsel. Dit lijkt misschien geen groot probleem, maar één ding waarvan ik heb ontdekt dat het levensveranderend is, is nieuwe informatie over de darmen en uw geestelijke gezondheid.

Jarenlang gingen wetenschappers ervan uit dat de krachtige neurotransmitters die onze stemming en ons algehele welzijn controleren, alleen in de hersenen worden geproduceerd. Het blijkt dat ons maag-gebied als een tweede brein is.

Dit is des te meer reden om uw Zonnechakra onder controle te houden en op een optimaal niveau te laten functioneren. Het zal je de kracht geven om je ware pad te volgen.

Hartchakra

Als je nog nooit van een van de andere energievortexen hebt gehoord, ken je die zeker wel Hartchakra en de prachtige dingen die daar in zitten. De Sanskrietnaam Gisteren vertaalt zich naar ‘ongedeerd’, en dat is iets waar we allemaal naar streven, vooral na moeilijke tijden in het leven. Om dit te doen, moeten we ervoor zorgen dat ons hart open is.

Hoewel dat misschien een no-brainer klinkt, doen wij meestal het tegenovergestelde. Een voorbeeld waar we ons allemaal mee kunnen identificeren is liefdesverdriet. Of het nu gaat om afwijzing, verlating of het verliezen van iemand van wie we houden die intense pijn veroorzaakt, de uitkomst is hetzelfde.

Dit soort diepe pijn kan ervoor zorgen dat we ons afsluiten, onvergevingsgezind blijven zitten en iedereen buitensluiten in een poging een herhaling van de situatie te voorkomen. Hoewel dit op dat moment logisch is, werkt het zelden en kan het een verstopping van de hartchakra veroorzaken. Wat vervolgens vaak gebeurt, is het tegenovergestelde van wat zou moeten zijn: jaloezie, woede, wrok en algehele ongelukkigheid.

Er zijn zoveel eenvoudige manieren om dit vierde chakra-energiecentrum te deblokkeren, en de meeste beginnen met het geven van liefde. Ik weet dat dit een beetje cliché klinkt, maar het is eigenlijk heel krachtig en kan worden bereikt door een paar eenvoudige oefeningen die ik in het genezingsgedeelte zal delen.

Keelchakra

Als je omhoog gaat van het midden van je borst naar je keel, zul je jouw lichaam vinden Vishuddha of Keelchakra . Dit is de eerste van drie spirituele chakra's en is de krachtpatser van communicatie.

Andere chakracentra houden zich bezig met het bepalen van jouw waarheid, maar deze draaikolk stelt je in staat deze tot uitdrukking te brengen. Wanneer de energie stroomt, kun je anderen vertellen hoe je je voelt, effectief luisteren en gevoelens overbrengen via kunstvormen zoals zingen of schilderen.

Een ander belangrijk ding om te weten over het vijfde chakrawiel is dat het zich dichtbij het gebied bevindt waar karma ontstaat .

Om deze reden is het zo belangrijk om ervoor te zorgen dat onze gedachten, woorden en daden volledig in lijn zijn met wat wij geloven dat waar en juist is. Anders kan er een chakra-blokkade optreden.

Zoveel mensen in relaties die niet goed verlopen, denken dat ze gewoon niet compatibel zijn met hun partners, maar komen erachter dat ze in het volgende partnerschap dezelfde problemen hebben.

Dit is een probleem met de keelchakra dat, indien gecorrigeerd, uw romantische relaties en partnerschappen naar een nieuw niveau kan tillen.

Derde Oog Chakra

Je hebt vast wel eens iemand horen zeggen dat hij ergens een ‘zesde zintuig’ voor had. Wat ze meestal bedoelen is dat ze een gevoel hadden over iets dat niet door de andere zintuigen kon worden bewezen, maar dat bleek te kloppen.

Deze zin is verbonden met het zesde chakra, beter bekend als de Derde Oog Chakra . De Elk Wanneer u het opent, kunt u de juiste beslissingen nemen en precies weten wat u moet doen, ongeacht de omstandigheden.

Ik zal nooit het verhaal vergeten dat een vriendin me vertelde over haar ervaring met haar Derde Oog Chakra, lang voordat ze ooit wist wat het was. Dit was in de begindagen van sociale media en lang voordat dating-apps een gebruikelijke manier waren om iemand te ontmoeten.

Deze vriend ontmoette een man op Facebook en ze stuurden maandenlang heen en weer berichten. Hij woonde in Florida en nodigde haar uit voor een bezoek, en bood zelfs aan een vliegticket te kopen.

Hoewel ze het ermee eens was, had mijn vriendin het gevoel dat er iets niet helemaal klopte. Dus sloeg ze de uitnodiging af en negeerde zijn indringende en overtuigende boodschappen. Maanden later bladerde ze door de tv-kanalen en zag een aankondiging van het laatste nieuws.

Ze was geschokt toen ze de mugshot van haar voormalige vriend op het scherm zag. Hij was gearresteerd als onderdeel van een federale mensenhandelbende. Het vertrouwen op haar intuïtie heeft mogelijk haar leven gered.

Je hoeft geen dramatische ervaring te hebben zoals mijn vrienden om de wonderen van je Derde Oog Chakra te ervaren. Het is uiteraard geopend! Het enige wat je hoeft te doen is dat zo te houden.

Dit intuïtiecentrum is de sleutel tot je zielsverbinding en helpt je ook de innerlijke kennis te benutten en in je voordeel te gebruiken. Door te vertrouwen op de ‘zetel van je ziel’ kun je gebruik maken van paranormale vermogens.

Het regelmatig zuiveren van deze Chakra is dus vooral cruciaal voor helderzienden of mensen met speciale gaven.

Kroonchakra

Wilt u meer weten over uw geestelijke gidsen ? Verlang jij naar begeleiding van een hogere macht? U wilt er zeker van zijn dat uw Kroonchakra verkeert in topvorm!

Het zevende en laatste chakra rust net boven het hoofd als de kroon van een koningin. De Sahasrara is onze link met het hele universum en alles om ons heen, inclusief ons pure bewustzijn.

Ik vermeldde aan het begin van het artikel dat de Wortelchakra ons aardt. Het Kruinchakra verbindt ons met de hemel.

Als je spiritueel wilt groeien, moet je 7e chakra normaal functioneren. Wanneer dit het geval is, kun je je ego overstijgen en je concentreren op het grotere geheel. Je zult niet langer verzanden in negatieve emoties of egoïstische verlangens.

Het is belangrijk om te onthouden dat het chakrawerk onderaan moet beginnen en naar boven moet gaan. Dus als je problemen hebt met je Kruinchakra, is het waarschijnlijk dat de energiecentra op een lager niveau geblokkeerd of overactief zijn.

Door deze eerst te genezen, zal het gemakkelijker zijn om met je Kruinchakra in lijn te komen.

Wat zijn de chakrakleuren?

Elk van de zeven chakra's heeft een kleur dat vertegenwoordigt het in het chakrasysteem. Terwijl je op elk van deze centra mediteert, wil je je de roterende schijven voorstellen als kleurrijke draaikolken van licht.

In het begin was dit moeilijk voor mij om te doen, omdat ik snel vergat wanneer de kleur bij elk chakra paste.

Om dit gemakkelijker te maken, gebruik ik een algemeen acroniem dat de meeste mensen gebruiken om de kleuren van de regenboog te onthouden: Roy G Biv. Deze dwaze naam schetst elke kleur, beginnend bij de wortel en doorlopend naar de kruin.

• Wortelchakra (Rode kleur)
• Sacrale Chakra (Oranje kleur)
• Zonnevlecht Chakra (Gele kleur)
• Hartchakra (Groene kleur)
• Keelchakra (Blauwe kleur)
• Derde Oog Chakra (Indigokleur)
• Kroonchakra (paarse kleur)

Elk van deze chakra-kleuren duidt op een bepaalde emotionele of fysieke component van het chakrasysteem. Onze emoties worden bijvoorbeeld weergegeven door groen, terwijl ons vermogen om met anderen te communiceren blauw is. Ze kunnen ook anders belichamen trillingsfrequenties En aura's gezien in het elektromagnetische veld .

Chakra's genezing

De enige manier om een ​​algemeen evenwicht te vinden is door ervoor te zorgen dat al onze energiecentra in evenwicht zijn. Dit gebeurt door het genezen (deblokkeren) van chakra's.

Als je dit leert, kun je de overactieve chakra’s op één lijn brengen en fysieke en emotionele manifestaties van deze problemen voorkomen.

Er zijn enkele algemene manieren om elk centrum te genezen, maar er zijn ook enkele specifieke manieren. Ik vind dat chakra-genezing een ‘trial and error’-proces is, en wat voor de één werkt, zal voor de ander niet werken.

Blijf lezen voor meer informatie over hoe u de juiste genezingspraktijk voor u kunt vinden.

Wat is Chakra Healing en hoe kun je Chakra's deblokkeren?

Chakra-genezing betekent het in balans brengen van de Chakra's die uit balans zijn . Wanneer chakra’s uit balans zijn, worden ze beschreven als ‘ onderactief ' of ' overactief '.

Onderactieve chakra’s zijn ‘ geblokkeerd ’ of het niet op een onstabiele manier distribueren van energie. Om ze te genezen, moeten we manieren vinden om ze te openen.

Wat interessant is, is dat één geblokkeerd chakra het hele systeem beïnvloedt. Als één energiecentrum niet goed stroomt, zullen een of meer van de anderen een manier vinden om dit te compenseren.

Wanneer dit gebeurt, worden de omliggende chakra’s ‘overactief’ en gaan ze in overdrive. Hoewel dit misschien een groot probleem lijkt, kan het problemen veroorzaken die net zo uitdagend zijn als een geblokkeerd chakra.

Door de chakra's te deblokkeren die minder open zijn dan ze zouden moeten zijn, kunnen we ons lichaam en onze geest weer in balans brengen en ons hoogste potentieel bereiken.

Er zijn veel manieren om dit te doen, waarvan meditatie en yoga de meest voorkomende zijn, maar er zijn ook andere manieren.

Omdat het proces voor elk afzonderlijk chakra iets anders is, heb ik hieronder enkele algemene tips uiteengezet En Ik heb een kort overzicht gemaakt van hoe je elk van de zeven centra kunt genezen.

Een snelle en effectieve manier is gebruiken het Chakra-activatiesysteem . Via dit systeem begeleidt Stephanie Mulac je bij het sneller opruimen van je chakra's dan je ooit voor mogelijk had gehouden.

Je leert hoe je door de energieblokkades heen kunt knallen die je tegenhouden en ervoor zorgen dat je vastzit.

Anderen die met het systeem van Steph hebben gewerkt, voelen zich absoluut gezond, boordevol vertrouwen en klaar om te gaan.

1. Chakra-helende meditatie

Ik noem deze eerst omdat het van cruciaal belang kan zijn om twee verschillende dingen te doen. De eerste is het genezen van wat de blokkade in de eerste plaats veroorzaakte.

Als een jeugdtrauma er bijvoorbeeld voor heeft gezorgd dat je Wortelchakra is gesloten, zul je daar mee om moeten gaan voordat je het energiecentrum volledig kunt openen. De beoefening van meditatie kan je helpen in contact te komen met je hogere zelf en pijngebieden aan het licht te brengen die moeten worden aangepakt.

Dan kunt u gebruik maken van begeleide chakra-meditaties om zich te concentreren op het afstemmen van elk van deze centra op een specifieke genezingsfrequentie.

Als je niet zeker weet waar je moet beginnen, raad ik je aan de bovenstaande video te bekijken en er een op te pikken Dr. Joe Dispenza 's boeken, of het downloaden van zijn begeleide meditaties. BOTEC 1 richt zich specifiek op chakra's.

2. Chakra-genezende essentiële oliën

Toen ik voor het eerst begon mijn chakra's te genezen door middel van meditatie, deed ik dat onbewust. Ik merkte ook dat ik me aangetrokken voelde tot bepaalde geuren waar ik nog nooit veel aandacht aan had besteed, vooral lavendel.

Pas toen ik aromatherapie ging studeren, besefte ik hoe bepaalde geuren rechtstreeks verbonden zijn met specifieke energiecentra. Het blijkt dat lavendel de Kruinchakra belichaamt.

Essentiële olie van lavendel gebruiken in een verdeler heeft me geholpen mijn kruinchakra te genezen en in harmonie te blijven met dit energiecentrum. Hier zijn enkele andere om te overwegen:

• Wortelchakra: Patchouli of Mirre
• Sacraal Chakra: Roos of Sandelhout
• Zonnevlechtchakra: jeneverbes, citroen of cederhout
• Hartchakra: Roos of Jasmijn
• Keelchakra: pepermunt of kamille
• Derde Oog Chakra: Rozemarijn of Scharlei
• Kroonchakra: lavendel of rozenhout

3. Chakra-yogahoudingen

Net als meditatie is yoga een geweldige oefening voor degenen die hun chakra's willen genezen. Ik heb gemerkt dat het erg nuttig is voor het vrijgeven van ‘vastzittende’ energie die een boost nodig heeft, zodat deze uit het lichaam kan worden verdreven.

Als je nog nooit yoga hebt geprobeerd, geen probleem. Zoek gewoon een beginnersles bij jou in de buurt, pak een mat en probeer het eens. Als je het liever thuis probeert, zijn hier enkele houdingen voor elk energiecentrum.

• Wortelchakra: slinger- of berghouding
• Sacrale Chakra: Draaiende Driehoek of de Godinhouding
• Zonnevlechtchakra: Boot of de Halfheer van de Vissen-pose
• Hartchakra: cobra- of kameelhouding
• Keelchakra: ploeg- of vishouding
• Derde Oog Chakra: Dolfijnhouding of Zonnegroet
• Kroonchakra: balancerende vlinder- of lijkhouding

Bij elke pose vind je een gedetailleerde uitleg hier . Als je meer wilt lezen over het starten van een eigen yogapraktijk, kun je ook een yogaboek .

4. Chakra-helende muziek

Gebruik makend van muziek in verband met meditatie en/of yoga is een van de beste manieren om het balanceren van je chakra's een vliegende start te geven. Eén ding dat maar weinig mensen beseffen is dat er een frequentie is waarmee ons lichaam van nature resoneert.

Om deze reden wordt alle muziek die is afgestemd op 432 Hz automatisch rustgevend en helend.

Een snelle zoekopdracht op iTunes of YouTube naar Hertz 432-muziek levert talloze opties op die u kunt gebruiken in verband met andere praktijken. Tibetaanse Klankschalen zijn een ander goed alternatief.

5. Chakra-helende stenen

Chakra helende stenen zijn allemaal razernij. Ik bezit verschillende prachtige sieraden van helende stenen, maar je kunt ook afzonderlijke stenen kopen als het dragen van dikke stukken niet jouw ding is.

De eenvoudigste manier om te kiezen welke stenen je moet selecteren, is door de kleur van de steen af ​​te stemmen op het specifieke energiegebied dat je probeert te genezen. Een rode jaspis zou bijvoorbeeld werken voor het in evenwicht brengen van de Wortelchakra, terwijl een saffier beter zou werken voor problemen met het Derde Oog-chakra.

Chakra Healing-tips voor elk chakra

Ik ga elk van deze genezingssecties voorafgaan met een paar beschrijvende woorden die de noodzaak van chakra-balancering suggereren.

Als geen van deze woorden lijkt te passen bij uw huidige toestand, kunt u toch aan uw evenwicht werken (het kan geen kwaad) of doorgaan naar het volgende gedeelte.

Wortelchakra genezing

Symptomen van overactieve wortelchakra: Angstig, onzeker, overdreven materialistisch en resistent tegen verandering

Onderactieve (geblokkeerde) Wortelchakra symptomen: Gebrek aan veiligheid, angststoornissen/paniekaanvallen, wederzijdse afhankelijkheid, angst om in de steek gelaten te worden, woede of het gevoel losgekoppeld te zijn van het eigen lichaam

Wortelchakra genezingstips:

• Ga de natuur in! Door jezelf te aarden en opnieuw verbinding te maken met de aarde, moedig je je lichaam aan om weer te vertrouwen. Een wandeling in de natuur, een duik nemen in een bron of gewoon een boom knuffelen zijn eenvoudige dingen die je Wortelchakra kunnen openen.
• Doe een aardingsoefening. Terwijl je aan het wandelen bent, visualiseer je dat je je energie via je voeten de aarde in duwt. Dit zal je verbinding versterken.
• Probeer aardse essentiële oliën. Cederhout en sandelhout zijn goede keuzes om dit energiecentrum te genezen.

Sacrale Chakra Genezing

Symptomen van overactieve Sacraal Chakra: Emoties zijn overal aanwezig, aangetrokken tot drama en chaos, zonder persoonlijke grenzen in relaties en vriendschappen

Onderactieve (geblokkeerde) Sacrale Chakra-symptomen: Gebrek aan creativiteit en motivatie, emotionele verwarring, geen verlangen naar seks, vruchtbaarheidsproblemen, disfunctionele relaties

Sacrale Chakra genezingstips:

• Geluidstherapie . Het geluid ‘VAM’ is verbonden met de Sacraal Chakra en de frequentie 288 HZ. Het vinden van muziek of geluid dat op deze frequentie is ingesteld, zal uw genezing helpen bevorderen.
• Kristallen voor chakra-genezing. Als je op zoek bent naar een manier om je tweede chakra in balans te brengen, probeer dan maansteen, amber en mandarijnkwarts.
• Genezende voedingsmiddelen. Geloof het of niet, er zijn bepaalde voedingsmiddelen die ervoor kunnen zorgen dat je chakra's goed stromen. Als je problemen hebt met je Sacra Chakra, probeer dan mandarijnen, wortels, mango's en ander oranjekleurig voedsel te eten.

Zonnevlechtchakra genezing

Symptomen van overactieve zonnevlechtchakra: Agressief en boos, perfectionistisch of overdreven kritisch tegenover zichzelf of anderen

Symptomen van onderactieve (geblokkeerde) zonnevlechtchakra: Ernstige problemen met het gevoel van eigenwaarde, besluiteloos, timide, gebrek aan zelfbeheersing of zelfvertrouwen, en problemen met het spijsverteringsstelsel

Genezingstips voor de zonnechakra:

• Affirmaties. Omdat ze het gevoel van eigenwaarde en het algehele goede gevoel kunnen vergroten, positieve zelfliefde affirmaties zijn een goede plek om te beginnen met het genezen van een onbalans in de zonnevlecht. Enkele voorbeelden zijn: ‘Ik ben mijn eigen liefde waard’ en ‘Ik ben perfect zoals ik ben’.
• Super zelfzorg. Een van de belangrijkste redenen waarom dit chakra geblokkeerd raakt, is vanwege de neiging om ons te concentreren op het helpen van iedereen behalve onszelf. In plaats van naar buiten te kijken, concentreer je je op het zorgen voor jezelf. Zeg ‘nee’ in plaats van ja, doe dingen waar je blij van wordt en zet dagelijks je eigen behoeften op de eerste plaats.
• Pilates. Er zijn bepaalde pilatesoefeningen die zich op dit energiecentrum richten, dus ik denk dat dit soort oefeningen een goed begin is bij het herstellen van de balans.

Hartchakra genezing

Symptomen van overactieve hartchakra: Aanhankelijk zijn in relaties, geen zelfgevoel hebben, geen grenzen hebben, iedereen binnenlaten, ‘ja’ zeggen terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt

Onderactieve (geblokkeerde) Chakra-symptomen: Koud, afstandelijk zijn en niet in staat of niet bereid zijn om zich open te stellen voor anderen, wrokkig of meedogenloos

Hartchakra genezingstips:

• Vergiffenis. Dit is de eerste stap om je Haardchakra te deblokkeren. Als je op dit gebied niet in balans bent, heb je vrijwel zeker wat vergevingsgezindheid te doen. Vergeet niet dat dit niet voor of over degene is die je pijn heeft gedaan. Het gaat over het vrijgeven van opgeslagen energie die je stroom blokkeert en liefde uit je leven houdt.
• Ga groen. Groen, en niet rood, is de kleur die verbonden is met het hartchakra. Het dragen van groen, het eten van groen voedsel en het kopen van groene kristallen kunnen je helpen op je reis naar openheid voor liefde en licht.
• Geef meer. Daag jezelf uit om aan anderen te geven. Geef uw tijd, uw geld, begrip, een oor om te luisteren en al het andere dat u heeft om bij te dragen aan deze wereld. Als je dat doet, wordt je hart volledig geopend.

Keelchakra genezing

Symptomen van overactieve keelchakra : Te spraakzaam, slechte luisteraar, zeer kritisch tegenover andere mensen, verbaal beledigend, neerbuigend

Symptomen van onderactieve (geblokkeerde) keelchakra : Introvert, verlegen, moeite hebbend de waarheid te spreken, niet in staat behoeften te uiten ondanks iemands verlangens

Keelchakra genezingstips:

• Logboek. Als je een onevenwichtigheid hebt in je vijfde chakracentrum, zal het bijhouden van een dagboek je misschien niet aanspreken. Als dat het geval is, heb je nog meer motivatie om je innerlijke gedachten op te schrijven. Dit brengt bewustzijn met zich mee, wat de eerste stap is naar chakra-balans.
• Zing het luid! Dit is er een die ik heb gedaan terwijl ik werk aan het openen van alle zeven chakra's. Als klein meisje hield ik van zingen en ik heb ontdekt dat het een gezonde manier is om mezelf te uiten, zelfs als volwassene. –Kanttekening: je hoeft geen goede zangstem te hebben. Rol gewoon de ramen van uw auto omhoog en laat de muziek horen waar niemand het kan horen!
• Ademhalingstechnieken. Wanneer u merkt dat u met dit soort onevenwichtigheid te maken heeft, kan een langzame en gecontroleerde ademhaling u helpen uw emoties onder controle te houden, zodat u niet voor uw beurt spreekt. Als u dit doet, zullen ook andere gebieden worden geholpen.

Derde Oog Chakra Genezing

Symptomen van overactieve Derde Oogchakra : Gebrek aan gezond verstand, niet in staat zich te concentreren, vatbaar voor hallucinaties, onrealistisch/levend in een fantasiewereld

Onderactieve Derde Oog Chakra-symptomen : Afgesloten voor nieuwe ideeën, te afhankelijk van autoriteit of religie, afgesloten van of wantrouwend tegenover de innerlijke stem

Derde Oog Chakra Genezingstips:

• Verdiep je in de kunst. Zelfs als je niet supercreatief bent, is het goed om iets te oefenen waardoor dit in jou naar boven komt. Creativiteit helpt je intuïtie te vergroten en brengt je chakra's in balans, vooral als je er echt van geniet.
• Visualiseer. Besteed tijd aan het visualiseren van de kleur indigo terwijl je mediteert. Als u dit doet, kunt u profiteren van de kracht die uw derde oog bevat.
• Acupunctuur. Deze eeuwenoude praktijk heeft veel te veel voordelen om op te noemen! Het kan vooral nuttig zijn bij het in evenwicht brengen en genezen van chakra's.

Kroonchakra genezing

Symptomen van overactieve kruinchakra Verslaafd aan spiritualiteit , zonder voor lichamelijke behoeften te zorgen

Symptomen van onderactieve kruinchakra
Niet erg open voor spiritualiteit, niet in staat doelen te stellen of te behouden, gebrek aan richting in het leven in het algemeen

Kroonchakra genezingstips:

• Bestudeer universele wetten. Meer informatie over de Wet van aantrekkingskracht en andere spirituele concepten kunnen je helpen je Kruinchakra te openen. Zelfs tien minuten per dag zal aanzienlijk helpen.
• Houd een droomdagboek bij. Naarmate dit chakra zich opent, zul je merken dat je dromen levendiger worden. Ik neem mijn dromen eigenlijk op mijn telefoon op, omdat dit sneller gaat dan schrijven als ik half slaap, maar je kunt ook een traditioneel pen-en-papier-dagboek bijhouden als je dat wilt.
• Perfectioneer je gebed. Dit hoeft niet traditioneel te zijn. Het kan gericht zijn op God, de engelen of zelfs op jezelf. Zolang het oprechte communicatie is, zul je je verbinding met wat buiten je is, maar ook met wat binnenin je is, vergroten.

Veelgestelde vragen over chakra's

Ik krijg talloze vragen over chakra’s en ik help je graag verder. Wat ik heb ontdekt is dat de meesten van ons dezelfde vragen hebben over onze energiecentra. Om die reden heb ik een samenvatting van deze veelgestelde vragen gemaakt en voor elke vraag wat informatie gegeven.

Wat is de betekenis van Chakra's?

Het woord ' chakra's ' vertaalt zich naar 'wielen' of 'schijven'. Deze energiecentra lopen langs de wervelkolom en zorgen ervoor dat ons lichaam op een optimaal niveau functioneert.

Hoe weet je of je chakra open is?

In onze natuurlijke staat, onze chakra's zijn open. Het is wanneer we problemen beginnen te krijgen in een gebied dat we ons realiseren dat onze energiecentra mogelijk geblokkeerd zijn. Om te bepalen of je zeven chakra's open zijn, kijk je naar je leven. Als alles soepel verloopt, ben je klaar om te gaan! Als je problemen lijkt te hebben op een bepaald gebied, heb je misschien wat chakra-genezing te doen. Hier je kunt de symptomen van geblokkeerde chakra's vinden.

Wat gebeurt er als je alle chakra’s opent?

Het openen van alle 7 chakra's is als het verslaan van een niveau in een videogame. Het kan enige tijd duren, maar als je het doet, ga je 'naar boven'. Je zult verhoogde emoties kunnen voelen, verlangens kunnen manifesteren en verbinding kunnen maken met je hogere zelf op een manier die niet mogelijk is als de chakra's over- of onderactief zijn. .

Wat is chakra-energie?

De chakra's Zijn energie . Deze draaiende schijven zijn waar onze energie wordt opgeslagen en ze helpen verschillende delen van ons lichaam, geest en ziel van brandstof te voorzien met de energie die nodig is om ons hoogste potentieel te bereiken. Omdat iedereen zijn eigen kleur en trillingsfrequentie bezit, zijn ze diep verbonden met onze geest, en niet alleen met het fysieke lichaam.

Zijn chakra's religieus?

Chakrawerk is geen religieuze praktijk en ook niet antireligieus. De 7 chakra's maken deel uit van ons lichaam, of we ons er nu van bewust zijn of niet. Net als bij uw appendix of uw hypofyse zijn er dingen die u kunt doen om uw lichaam gezond te houden, maar die niets te maken hebben met religieuze praktijken. Sommige van de technieken die worden gebruikt om onze chakra's te genezen kunnen als spiritueel worden beschouwd, maar ze zijn niet verbonden met één godheid of heiligschennend van aard.

Klaar om te beginnen met het balanceren van je 7 chakra's?

Door meer over uw energiecentra te leren, heeft u uw kennis over uzelf vergroot. Omdat het helen van je chakra's geen eenmalig proces is, moet je misschien steeds weer naar dit artikel terugkeren om meer informatie te verzamelen. Dat is goed!

Als je net als ik al jaren met dezelfde problemen worstelt, heb je waarschijnlijk zeer krachtige negatieve en beperkende overtuigingen ontwikkeld.

Maar de waarheid is dat je deze blokkades kunt omzeilen en je lot kunt manifesteren, hoe groot of klein het ook is. Het kan gemakkelijk zijn om je chakra's op te ruimen en ze opnieuw op één lijn te brengen met het universum ALS je over de juiste hulpmiddelen en begeleiding beschikt.

Het in evenwicht brengen van je chakra's is een ingewikkeld proces, maar het goed laten functioneren van alle zeven chakra's is een van de meest vervullende dingen die je voor jezelf kunt doen.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring. Als je hier dieper op in wilt gaan, lees dan mijn artikel over chakra-boeken en dit Chakra-activeringssysteem cursus.

Wanneer al je chakra’s open zijn, kun je persoonlijke hoogten bereiken die je nooit voor mogelijk had gehouden.