51 Zelfliefde-affirmaties om uw zelfrespect te vergroten

In de moderne wereld kan het behoorlijk moeilijk zijn om van onszelf te houden. Ik weet dat ik niet de enige ben die zich voortdurend bestookt voelt met redenen om niet gelukkig te zijn in mijn vel.

Er wordt ons altijd verteld dat we niet mager genoeg zijn, niet mooi genoeg en niet succesvol genoeg. Dat kan ervoor zorgen dat we ons behoorlijk verdrietig voelen over onszelf!

Dus in dit artikel zal ik het hebben over affirmaties van zelfliefde . Affirmaties zijn vrij eenvoudig, maar ze zijn er geweldig voor het genezen van onze geest En onze dag een kickstart geven .

808 betekenis

Ze kunnen over van alles en nog wat gaan, en affirmaties over zelfliefde hebben alles te maken met het bieden van de troost en vriendelijkheid die we nodig hebben om ons gezond en gelukkig te voelen.

Wat is zelfliefde?

Wat is zelfliefde eigenlijk?

Volgens de Stichting Hersen- en Gedragsonderzoek Zelfliefde is de ‘staat waarin je jezelf waardeert’.

Het betekent dat we onszelf behandelen met de liefde en vriendelijkheid die we verdienen, door alle goede dingen aan ons te waarderen.

We kunnen zelfliefde beoefenen door te identificeren waar we goed in zijn, door ons lichaam en onze geest te bedanken voor wat ze voor ons doen, en trouw te blijven aan onszelf.

Zelfliefde heeft alles te maken met acceptatie. Het stelt ons in staat alle aspecten van ons wezen te accepteren, van onze spirituele ziel tot onze gelaatstrekken! Zelfliefde vertelt ons dat we onszelf wat speling moeten geven en gewoon al het goede in ons moeten vieren!

Welke tekenen wijzen op een gebrek aan zelfliefde?

We moeten allemaal zelfliefde beoefenen, maar sommige mensen moeten zich er misschien wat meer op concentreren dan anderen. Dit komt omdat ze mogelijk een groot gebrek aan zelfliefde hebben.

GRATIS DOWNLOAD!

Het ULTIEME Cheatsheet voor maanmanifestatie

Manifesteer je droomleven met behulp van de kracht van maancycli met onze gratis gids!

Als je een gebrek aan zelfliefde hebt, zul je vaak negatieve gedachten over jezelf hebben. Het kan zijn dat je tegen jezelf blijft zeggen dat je lelijk bent, of ongezond, of slecht in je werk. Kleine dingen zullen je vaak raken, en je neemt afwijzing en kritiek ter harte.

Een gebrek aan zelfliefde houdt ook verband met de manier waarop we omgaan met andere mensen in de wereld. Als we niet de liefde voor onszelf hebben die we nodig hebben, zullen we vaak in ongezonde of aanhankelijke relaties terechtkomen. We kunnen afhankelijk zijn van de persoon met wie we uitgaan voor goedkeuring en geluk.

Een gebrek aan zelfliefde kan er ook toe leiden dat je doet alsof je iemand anders bent of je achter een masker verschuilt. Als je niet zeker bent van wie je bent en je niet op je gemak voelt, wil je misschien iemand anders zijn. Dit betekent dat je niet eerlijk bent tegenover jezelf en de mensen om je heen over wie je werkelijk bent.

Gemakkelijke zelfliefde-affirmaties

Als je de tekenen herkent die wijzen op een gebrek aan zelfliefde, is het tijd om je zelfliefde in de praktijk te brengen en een betere houding ten opzichte van jezelf te ontwikkelen!

Zelfliefde-affirmaties zijn een geweldige plek om te beginnen. Dit komt omdat ze eenvoudig zijn en over alles in je leven kunnen gaan waar je je somber over voelt. Ze zijn ook geweldig omdat ze niet gaan over het veranderen van wie je bent als persoon, maar over het veranderen van je eigen houding ten opzichte van jezelf.

Zelfliefdebevestigingen over waarde

Als we niet van onszelf houden, denken we vaak dat we het goede niet waard zijn. We zijn het echter allemaal waard en moeten onszelf er dagelijks aan herinneren!

Hier zijn enkele zelfliefde-affirmaties die de moeite waard zijn.

• Ik ben het geluk waard.
• Ik ben liefde waard.
• Ik ben succes waard.
• Ik ben genoeg.
• Ik ben geweldig zoals ik ben.
• Ik accepteer mezelf zoals ik nu ben.
• Ik erken de noodzaak om mezelf met vriendelijkheid te behandelen.

Zelfliefdebevestigingen voor vertrouwen

Als het ons aan zelfliefde ontbreekt, kan het ook aan vertrouwen ontbreken. Door affirmaties te herhalen die ons zelfvertrouwen vergroten, kunnen we gelukkiger zijn in wie we zijn.

• Ik waardeer mezelf.
• Ik ben sterker dan mijn angsten.
• Ik kan uitdagingen aangaan die zich voordoen.
• Ik geloof in mijn talenten.
• Ik hoef niet afhankelijk te zijn van de goedkeuring van anderen.
• Ik kan alles bereiken wat ik wil bereiken.
• Ik ben sterk en krachtig.
• Ik word groter elke dag dat ik besta.
• Ik kan leren van negatieve gebeurtenissen.
• Ik omarm mijn imperfecties.
• Ik kan aanvullingen van anderen accepteren.
• Ik hou van mezelf om wie ik ben.

Zelfliefde-affirmaties voor lichaamsvertrouwen

Vanwege de schoonheidsnormen die door de samenleving en de media worden gedicteerd, ontbreekt het ons vaak aan zelfvertrouwen over ons lichaam. Ons fysieke lichaam doet geweldige dingen voor ons, maar dit vergeten we gemakkelijk!

Hier zijn enkele zelfliefde-affirmaties voor lichaamsvertrouwen en dankbaarheid.

• Ik dank mijn lichaam voor wat het mij geeft.
• Ik dank mijn lichaam voor zijn kracht.
• Ik dank mijn lichaam voor zijn vermogen om in de wereld te leven en geweldige dingen te ervaren.
• Mijn lichaam verdient liefde.
• Ik respecteer mijn lichaam en behandel het met vriendelijkheid.
• Ik verzorg en voed mijn lichaam.
• Mijn lichaam is een geschenk.
• Het getal op de weegschaal definieert mij niet.
• Het is oké dat ik het leuk vind hoe ik eruit zie.
• Een perfect lichaam is een lichaam dat werkt.
• Ik word bepaald door mijn ziel en mijn persoonlijkheid, niet door mijn lichaamstype.
• Mijn lichaam doet geweldige dingen!

Zelfliefdebevestigingen voor acceptatie

Precies accepteren wie je nu bent, is erg nuttig voor zelfliefde. In plaats van te piekeren over het verleden of je zorgen te maken over de toekomst, kan aanwezig zijn en accepteren echt helpen een positieve mindset te creëren.

We streven allemaal naar iets, of het nu gaat om gezondheids- of werkdoelen, en dit is natuurlijk! Het is echter belangrijk om aanwezig te zijn en van onszelf te houden zoals we nu zijn. Laten we eens kijken naar enkele zelfliefde-affirmaties voor acceptatie!

633 nummer

• Ik accepteer mezelf zoals ik nu ben.
• Ik heb veel bereikt in mijn leven.
• Ik voel me op mijn gemak met wie ik ben.
• Ik erken mijn tekortkomingen en accepteer ze als een deel van mij.
• Ik ben tevreden met wie ik ben.
• Ik zal mezelf niet vergelijken met anderen.
• Ik ben op reis in het leven.
• Ik ben precies waar ik moet zijn.
• Ik zal me niet verontschuldigen voor het bestaan ​​ervan.
• Ik heb het recht om ruimte in te nemen.

Zelfliefdebevestigingen voor vergeving

Een groot deel van zelfliefde is het vermogen om jezelf te vergeven voor dingen die je hebt gedaan of jezelf de schuld te geven. Dit kunnen kleine dingen zijn, zoals per ongeluk iets verkeerds tegen iemand zeggen. Soms worden we echter voortdurend herinnerd aan fouten die we in ons leven hebben gemaakt, en dit kan ons zelfrespect ernstig beïnvloeden.

Het is belangrijk om te onthouden dat niemand perfect is en dat we allemaal fouten maken in ons leven. Het kan moeilijk zijn om over het verleden heen te komen, maar om vreedzaam te kunnen leven, moeten we dat wel doen.

Hier zijn enkele zelfliefde-affirmaties om vergeving in de praktijk te brengen.

• Mijn verleden definieert mij niet.
• Het is oké om af en toe iets verkeerds te zeggen.
• Ik kan genezen van de pijn die ik heb veroorzaakt.
• Ik kan woede en schaamte loslaten.
• Ik kan verder gaan met mijn verleden.
• Ik vertrouw erop dat ik in de toekomst de juiste beslissingen zal nemen.
• Ik accepteer dat mijn keuzes in het verleden destijds met de beste bedoelingen zijn gedaan.
• Ik vergeef mezelf voor de manier waarop ik mijn lichaam heb behandeld.
• Ik vergeef mezelf voor de manier waarop ik anderen heb behandeld.
• Ik verdien innerlijke rust.

Hoe je zelfliefde-affirmaties kunt gebruiken

Wat ik zo leuk vind aan affirmaties is dat ze supergemakkelijk zijn en over alles kunnen gaan wat we maar willen. We kunnen zelfliefde-affirmaties ook op zoveel verschillende manieren gebruiken, afhankelijk van wat voor soort persoon we zijn en waar we ons prettig bij voelen.

Ik gebruik dagelijks affirmaties, maar in plaats van ze hardop uit te spreken, zing ik ze. Klinkt raar toch? Maar het verbetert mijn humeur enorm! Door mijn flat lopen en zingen over hoe geweldig ik ben, is fantastisch voor mijn welzijn, en het helpt me echt vrolijk en opgewonden over het leven te voelen.

Het zingen van zelfliefde-affirmaties is misschien niet iets voor jou, dus wat zijn enkele andere geweldige manieren om ze te oefenen om je zelfvertrouwen en eigenwaarde te vergroten?

Meditatie

Een geweldige De manier om affirmaties te oefenen is door middel van meditatie . Oké, ik weet dat meditatie voor sommige mensen een beetje een lastig woord is. Als we het woord meditatie horen, denken we vaak aan die mensen die hun geest volledig kunnen zuiveren en gewoon compleet kunnen worden op de een of andere manier vrede.

Mediteren is echter niet altijd zo! Wanneer we meditatie gebruiken voor zelfliefde-affirmaties, hoeven we alleen maar in een veilige en rustige ruimte te zitten, onze ogen te sluiten, diep te ademen en de affirmaties in onze geest of hardop te herhalen.

Aandacht besteden aan onze ademhaling is een heel belangrijk onderdeel van meditatie, en we kunnen dit naast onze affirmaties doen. Adem in, herhaal je affirmatie en adem dan uit. Stel je voor dat je alle negativiteit uitademt en alle positiviteit inademt!

Als je de mogelijkheid hebt, zou ik proberen dit elke dag te doen. We hebben allemaal wat tijd nodig in ons hectische dagelijkse leven, en mediteren met zelfliefde-affirmaties is een geweldige manier om even los te komen van de wereld. Bovendien werken we tegelijkertijd aan ons zelfrespect!

Nummer 1119

Journaliseren

Een andere geweldige manier om zelfliefde-affirmaties te oefenen, is door een logboek . Je kunt het onderdeel maken van je ochtendroutine door simpelweg vijf minuten van je dag de tijd te nemen om een ​​paar affirmaties voor zelfliefde op te schrijven.

Als je kunt, koop dan een heel mooi notitieboekje dat een positieve sfeer bevordert. Dit kan jouw zelfliefdedagboek zijn! Kies vijf tot tien zelfliefde-affirmaties op gebieden van je leven waaraan je wilt werken, en schrijf ze allemaal dagelijks op.

Het kan heel nuttig zijn om je affirmaties opgeschreven te zien bij het creëren van zelfliefde en geluk, en het is zo’n stemmingsverbeteraar!

Gebruik een spiegel

Het gebruik van een spiegel om je zelfliefde-affirmaties te oefenen is een geweldige manier om de manier waarop je jezelf ziet te koppelen aan de affirmaties.

Oké, in het begin voel je je misschien een beetje raar! Voor een spiegel staan, jezelf in de ogen kijken en tegen jezelf zeggen dat je mooi en sterk bent, kan raar aanvoelen als je het nog niet eerder hebt gedaan. Je verbindt echter wat je in de spiegel ziet met de woorden die je zegt, en dit is echt krachtig!

Dit is vooral handig als je een negatief beeld van jezelf hebt en weinig zelfvertrouwen hebt. Probeer je zelfliefde-affirmaties elke dag ongeveer vijf minuten in de spiegel te herhalen.

Waarom positieve zelfliefdeaffirmaties werken

Oké, misschien lees je dit en denk je ‘ Zeker, zelfliefde-affirmaties klinken leuk, maar zijn ze te mooi om waar te zijn? ‘. Iets dat zo eenvoudig te doen is, kan toch niet op magische wijze onze levens en houdingen veranderen?

Gelukkig werken zelfliefde-affirmaties echt, en zit er zelfs een hoop wetenschap achter. Volgens Gezondheidslijn , onze hersenen veranderen en passen zich aan in de loop van ons leven, en soms kunnen we het moeilijk vinden om onderscheid te maken tussen realiteit en verbeelding.

Wanneer we positieve affirmaties herhalen, moedigen we onze geest aan om deze affirmaties als feit te beschouwen. Door deze affirmaties dagelijks te beoefenen, vertellen we onze geest dat we inderdaad mooi, krachtig en sterk zijn.

Ben jij klaar voor meer zelfliefde?

Ik hoop dat je dit artikel over zelfliefde-affirmaties leuk vond, en ik hoop dat je nu wat aanmoediging hebt om de affirmaties in je eigen leven te gebruiken! Het is verrassend hoe effectief deze affirmaties kunnen zijn, en we kunnen ze dagelijks gebruiken om geluk en vrede in ons leven te verwerven.

We verdienen allemaal zelfliefde, ongeacht wie we zijn. Het beoefenen van zelfliefdeaffirmaties is de eerste stap naar een gezond en gelukkig leven!

GRATIS DOWNLOAD!

Het ULTIEME Cheatsheet voor maanmanifestatie

Manifesteer je droomleven met behulp van de kracht van maancycli met onze gratis gids!