9 prachtige Tibetaanse klankschalen met hun geluidsvoordelen

Mediteren was voor mij niet altijd gemakkelijk. Nu ik het al vele jaren beoefen, ben ik veel beter in het weerstaan ​​van gedachten en het in trance raken. Maar in het begin leek mijn geest op een Nascar-racecircuit, met gedachten die overal rond zoeven. Dankzij een vriend en een beetje geluk maakte ik kennis met de eeuwenoude praktijk van het gebruik Tibetaanse klankschalen .

Ik zag meteen de voordelen van het gebruik van deze genezingsbekkens – niet alleen met focus, maar ook met veel andere delen van mijn spirituele beoefening. Het hielp mijn emoties onder controle te houden, mijn chakra’s te versterken en zelfs mijn lichamelijke gezondheid te verbeteren.

Om deze reden heb ik besloten om mijn persoonlijke ervaring en enkele van de beste bowls die er zijn te delen. Houd uw portemonnee dus gereed. Hopelijk speel je binnenkort je eigen bowls.

* Sommige van de onderstaande links zijn affiliatielinks, wat betekent dat als u besluit een aankoop te doen, ik een commissie verdien. Deze commissie brengt voor u geen extra kosten met zich mee. Klik voor meer informatie hier .*

Wat zijn klankschalen?

Er zijn letterlijk duizenden websites gewijd aan de achtergrond van de Tibetaanse klankschaal. Het bestaan ​​ervan gaat terug tot minstens 560 voor Christus, de tijd waarin Boeddha Shakyamuni op aarde rondliep.

In 8 na Christus werd het gebruik van de kommen van India naar Tibet gebracht. Deze instrumenten gebruikten geluid om de geest, het lichaam en de ziel te zuiveren. Zoals ze zeggen: de rest is geschiedenis.

Maar wat zijn klankschalen precies en wat doen ze?

In zijn eenvoudigste vorm is een klankschaal een metalen bassin. Het is ook een instrument (omgekeerde bel) dat, wanneer erop wordt getikt met een met leer beklede hamer, twee dingen kan doen.

35 nummer

Het creëert geluiden die de normale trillingsfrequenties van ons lichaam en geest herstellen. In onze kern zijn onze lichamen slechts cellen; elk trilt op een natuurlijke frequentie in onze persoonlijke energievelden. Ons welzijn hangt af van hoe ‘goed’ deze cellen trillen. Wanneer er onevenwichtigheden optreden, voelen we ons ongemakkelijk.

Klankschalen zouden deze uit harmonie zijnde delen terugbrengen naar de basislijn. Ik beschouw klankschalen als ‘fine-tuning’-apparaten die ons lichaam weer op het juiste station kunnen krijgen. Als alles zich in een natuurlijke staat bevindt, is alles goed.

We zullen later in het artikel meer vertellen over de voordelen, maar voor nu zijn hier enkele ‘must-know’-feiten:

• Klankschalen zijn eigenlijk bellen die door middel van trillingen geluiden creëren;
• Ze worden ook wel Himalaya-schalen of klankschalen genoemd;
• Mensen gebruiken ze tijdens meditatie, voor stressverlichting en om het lichaam te genezen;
• Studies hebben aangetoond dat ze de pijnintensiteit en de bloeddruk verminderen;
• Het gebruik van klankschalen als onderdeel van uw dagelijkse/wekelijkse routine bevordert het algehele welzijn.

De beste klankschalen

Voor de meeste mensen is de prijs een factor bij het kopen van iets, inclusief klankschalen. Om deze reden heb ik mijn favorieten in vier categorieën verdeeld: die voor 40 dollar en minder, kommen die 80 dollar of minder kosten, degenen waarvan het prijskaartje boven de 80 dollar ligt, en klankschalensets.

Natuurlijk is de prijs niet het enige waar u naar wilt kijken bij het kiezen van de juiste klankschaal voor u. Je zou niet iets willen kopen dat zo goedkoop is gemaakt dat het geen enkel voordeel oplevert. Om je te helpen die verspilling te voorkomen, heb ik de tijd genomen om ‘het beste van het beste’ te beoordelen. Op deze manier hoef je niet meer te raden.

Klankschalen onder de 40 dollar

Ben jij zuinig als het om uitgaven gaat? Maak je geen zorgen, deze twee opties geven je gemoedsrust en verbeterde meditatie – met een beperkt budget.

Beste klankschaal voor beginners

BEKIJK PRIJS

Handgemaakt en van hoge kwaliteit, ik weet niet zeker of er op internet een betere deal is als het om de prijs gaat. Deze klankschaal, die minder dan 25 USD kost, is het perfecte startersstuk. Omdat het door ambachtslieden aan de voet van het Himalaya-gebergte is gemaakt, heerst er een mystiek gevoel bij deze.

Een van de recensenten verklaarde dat het “een sterke vibratie en een warme toon produceert om je leven te helpen centreren en verrijken.” Ik ontdekte dat dit waar was, en toen ik het tijdens meditatie gebruikte, bracht het me snel in de theta-staat.

Blauwe Tibetaanse Klankschaal

BEKIJK PRIJS

Zelfs goedkoper dan de hierboven genoemde kom, de schoonheid is een koopje voor 20 dollar. Het wordt geleverd in drie delen en door het blauwe ontwerp ziet het er net zo duur uit als sommige van de duurdere kommen.

De maker ervan, Silent Mind, heeft veel verschillende soorten kommen, maar deze is om een ​​aantal redenen een van mijn favorieten. Prijs natuurlijk, en dan het feit dat het wordt geleverd met een handgenaaid kussen en stevige mortel. Het geluid hiervan is ook werkelijk fenomenaal.

Klankschalen tussen USD 40-80

Als je wat meer geld in je instrument wilt investeren, heb ik hieronder enkele suggesties uit het middensegment vermeld. Het gaat natuurlijk niet alleen om de dollar, dus ik heb ook enkele van mijn gedachten op een rij gezet.

Bronzen Mantra Design schaal

BEKIJK PRIJS

Ik noem dit de bronzen schoonheid omdat het voor mij de mooiste vormgegeven kom op de markt is. Het gouden ontwerp over de bronzen afwerking maakt deze 10 cm grote schaal tot een schaal voor in de boeken.

Het wordt geleverd met een potloodgreepfunctie die het bespelen gemakkelijker maakt dan sommige andere instrumenten en zowel hoge als lage tonen naar voren brengt. Als je een kom voor yoga wilt, raad ik deze vooral aan sinds de beoordelingen van yogabeoefenaars waren vijf sterren.

Kwartskristallen klankschaal

BEKIJK PRIJS

Met een suède spits en een unieke uitstraling is deze kwartskristallen kom zeker een stuk van hoge kwaliteit. Het geluid van deze klankschaal uit de Himalaya bevordert niet alleen ontspanning en diepere meditatie, maar helpt ook bij het verzenden van intuïtieve boodschappen vanuit je hogere zelf.

Nummer 606

De schaal pikt snel geluid op en houdt de toon zeer lang vast. De betoverende tonen bevorderen ook de genezing, dus als je op zoek bent naar een kom voor dit doel, zoek dan niet verder.

Klankschalen boven de USD 80

Net zoals sommige mensen diamanten verkiezen boven zirkonia's, zou je kunnen overwegen om een ​​klankschaal te kopen met een hoger prijskaartje dan degene die ik tot nu toe heb beoordeeld.

Hoewel ik meestal van een koopje hou, is het kopen van een solide instrument in plaats van een wegwerpinstrument geen slecht idee als het om zoiets krachtigs en voordeligs gaat.

Pure bronzen meditatie klankschaal

BEKIJK PRIJS

Dit is een authentieke Tibetaanse handgemaakte signeerschaal die is gemaakt van een bronslegering van zeven metalen (ook bekend als Bell-metaal) en daarom iets duurder is omdat hij boven de rest uitstijgt. Met zijn 25 cm is hij ook iets groter en er wordt gezegd dat hij een sfeer creëert voor emotionele kalmering en genezing.

Wat ik leuk vind aan deze schaal is dat het geluid minstens een minuut resoneert. Dit is veel langer dan sommige van de goedkopere kommen en kan op de lange termijn een verschil voor u maken. De kom is extreem responsief en speelt even mooi, zowel met gong als met rand.

Dit geldt vooral als je het voor meditatiedoeleinden gebruikt. Bovendien biedt de verkoper een levenslange geld-terug-garantie. Dus als je niet tevreden bent, is er geen risico verbonden aan het zingen met deze kom.

Handgehamerde Tibetaanse klankschaal

BEKIJK PRIJS

Beschouwd als “de meester” van alle klankschalen, is dit 10-inch stuk een combinatie van zeven metalen: koper, zilver, ijzer, tin, lood, goud en zink. Zijn unieke klank onderscheidt hem echt van de rest en maakt hem de prijs waard. Dit komt door de dikkere wanden, waardoor het geluid langer blijft resoneren.

Het wordt aanbevolen voor zowel meditatie- als geluidsbaddoeleinden, maar ik denk ook dat het het perfecte cadeau is voor iedereen die van spiritualiteit, yoga of zelfs mindfulness houdt.

Oranje kristallen klankschaal

BEKIJK PRIJS

De tweede van de vier kristallen stukken die ik aanbeveel, deze is mijn favoriet vanwege één ding: het is kleur. Ik weet dat dit niet de reden is dat je een klankschaal koopt, maar waarom kan deze niet ook harmoniserend en mooi zijn? Het rood is echt om voor te sterven, en dat geldt ook voor het geval dat het wordt geleverd.

Omdat het is afgestemd op een perfecte toonhoogte, zorgt het er zeker voor dat uw cellen op één lijn komen. Eén recensent vertelde hoe uit balans haar sacrale chakra was en dat deze kristallen klankschaal precies was wat nodig was om haar perfect uitgelijnd te krijgen. Net als zij waren bijna alle recensenten van dit kristallen stuk tevreden met hun aankopen.

Nummer 824

Beste klankschalensets

Soms is één gewoon niet genoeg. Als je meerdere verschillende kommen wilt, kan het duur zijn om ze afzonderlijk te kopen. In plaats daarvan zou je gewoon een van deze twee sets kunnen kopen. Beide zijn uitzonderlijk.

Set van 3 kristallen klankschalen

BEKIJK PRIJS

Hoewel ik de voorkeur geef aan metaal boven de kristallen schalen, heeft deze set iets spectaculairs. Ten eerste is elke kom afgestemd op een andere frequentie. Wat betekent dit? Je kunt al je cellen en chakra’s verfijnen door elk van de instrumenten te gebruiken.

Ook merk ik dat ik soms van een dieper geluid hou. Als u meer dan één kom bezit, kunt u naar uw humeur spelen. Als al het andere niet lukt, kun je er een cadeau geven aan een vriend, zoals sommige recensenten hebben gedaan.

Kwartskristallen klankschalenset

BEKIJK PRIJS

Mensen stellen mij voortdurend deze vraag: als je slechts één klankschaal/set zou moeten aanbevelen, welke zou je dan kiezen. Ik stuur deze link altijd, en nadat ze over de stickerschok heen zijn, kopen ze meestal.

Waarom? Omdat deze zeven schalen elk perfect zijn uitgelijnd met elk van je chakra's. Hoewel mijn bovenste chakra’s meestal ‘goed’ blijven, lijk ik er moeite mee te hebben mijn lagere chakra’s (wortel, sacraal) onder controle te houden.

Hoewel er een paar verschillende manieren zijn om je energie opnieuw op één lijn te brengen, is een snel geluidsbad een van de gemakkelijkste. Binnen enkele minuten nadat ik de bel heb gebruikt, voel ik me gloednieuw.

Welke materialen worden gebruikt in de klankschalen?

Traditioneel worden Tibetaanse klankschalen gemaakt van een legering (een mengsel van metalen). Meestal werden tijdens de productie vijf tot negen verschillende soorten metalen gebruikt. Soms wel een dozijn!

In het verleden werd meteorietijzer uit het Himalaya-gebergte gebruikt en deze schalen werden als heilig beschouwd omdat het materiaal van dichtbij de hemel afkomstig was.

De meeste nieuwe kommen zijn vaak gemaakt van metaal, maar niet van het dure soort zoals goud of zilver. Soms worden andere materialen gebruikt, zoals keramiek en kristal. Al deze kommen werken hetzelfde. Het is eigenlijk gewoon persoonlijke voorkeur als het gaat om het kiezen van een instrument.

Voordelen van klankschalen

Ik zou een heel artikel (of twee) kunnen schrijven uitsluitend gewijd aan de voordelen van het gebruik van klankschalen. Maar omdat ik denk dat ze echt iets zijn dat je het beste in de praktijk kunt ervaren, besloot ik me ook op recensies te concentreren.

Toch denk ik dat het belangrijk is om slechts enkele van de vele voordelen te noemen die deze eeuwenoude praktijk kan opleveren. Als er niets anders is, kan het een aanmoediging voor u zijn om er zelf een te kopen.

1. Sounding Bowls zijn super ontspannend

Ik heb hierboven vermeld dat klankschalen je kunnen helpen je meditatiebeoefening naar een geheel nieuw niveau te tillen. Dit is waar omdat er wordt gezegd dat de vibratie de harmoniecellen ‘reinigt’ en je lichaam terugbrengt naar de natuurlijke staat. Veel mensen noemen deze praktijk een ‘geluidsbad’.

Hoewel het in het Oosten al jaren populair is, beginnen ook mensen in het Westen de praktijk over te nemen. Het resultaat? Minder stress en angst.

2. Ze verbeteren het humeur en de geestelijke gezondheid

De meeste voordelen van het gebruik van klankschalen hebben op de een of andere manier te maken met emotionele gezondheid.

Nummer 815

Mensen met een depressie, stemmingsstoornissen en mensen die emotioneel moeilijke situaties doormaken, zien vaak verbetering nadat ze deze praktijk hebben gevolgd. De energieverschuiving kan levensveranderend zijn en gebeurt snel. Soms binnen 5-10 minuten.

3. Klankschalen helpen bij genezing

Meestal krijg ik een zijdelingse blik van mensen als ik ze vertel dat klankschalen het lichaam kunnen genezen. Ik denk dat dit voor het grootste deel komt doordat mensen geen diep begrip hebben van het lichaam en hoe het werkt. Ikigai heeft hier een goede verklaring voor en zegt dat wanneer elk deel van het lichaam zich op dezelfde trillingsgolf bevindt, alles goed gaat.

Echter: als een deel van het lichaam niet optimaal werkt of zich niet goed voelt, betekent dit dat de trilling als het ware ontstemd is. We noemen het ‘ziekte’ hebben. Als een lichaam gezond is, creëert elke cel, elk orgaan een harmonieuze resonantie met het hele wezen.

4. Klankschalen introduceren het idee van vibratiegeneeskunde

Vibratiegeneeskunde is gebaseerd op het idee dat alle ziekten of kwalen worden gekenmerkt door een verstopping van de kanalen op een bepaald niveau, of het nu gaat om de slagaders, aders, zenuwen, chakra's , enzovoort.

Het gebruik van klankschalen is een soort ‘therapie’ die kan helpen het lichaam opnieuw in lijn te brengen en de zaken weer goed te maken. Ik weet dat dit misschien een beetje vergezocht lijkt, maar het zou kunnen verklaren waarom mensen in het Oosten veel langer leven dan die in het westen.

Hoe klankschalen te gebruiken

Hier vindt u onze eenvoudige handleiding over hoe u verschillende soorten klankschalen op de juiste manier kunt gebruiken om er de beste klanken uit te halen!

Hoe een klankschaal te gebruiken

Stap 1: Houd de klankschaal vast

Houd eerst de klankschaal in de palm van de hand tegenover de hand waarmee u schrijft. Als je een heel kleine kom hebt, kun je deze met je vingertoppen vasthouden.

Stap 2: Pak de hamer vast

Met de andere hand pak je de hamer ongeveer halverwege vast. Zorg ervoor dat uw handpalm en vingers naar beneden wijzen.

Stap 3: Opwarmen

Wanneer u zich op uw gemak voelt, tikt u zachtjes met de hamer tegen de zijkant van de kom. Dit is je warming-up.

Stap 4: Wrijf de hamer rond de velg

Wrijf vervolgens met gelijkmatige druk de hamer met de klok mee rond de buitenrand van de rand van uw Tibetaanse klankschaal. Houd uw arm recht omhoog en blijf wrijven alsof u in een grote pan soep roert. Gebruik niet je pols maar je hele arm. Wrijving begint een geluid te produceren.

Stap 5: Begin met het uitproberen van meer GEAVANCEERDE TECHNIEKEN

Als je eenmaal ‘goed’ bent in het spelen van je bowl, kun je geavanceerdere technieken onderzoeken en uitproberen. Net als bij elk instrument geldt: oefening baart kunst.

Gevaren van klankschalen

Zoals bij elke vorm van therapie zijn er zaken waar u voorzichtig mee moet zijn als u klankschalen gebruikt of deelneemt aan een klankbad. Voor het grootste deel is het enige echte probleem wanneer iemand bepaalde stoornissen of aandoeningen heeft die kunnen verergeren door het gebruik van klankschalen.

Als u bijvoorbeeld epilepsie heeft of als er een apparaat voor diepe hersenstimulatie is geplaatst, mogen er geen klankschalen worden gebruikt. Mensen met pacemakers of ernstige hartproblemen kunnen deelnemen aan een klankbad, maar mogen geen klankschaal op hun lichaam plaatsen.

Als u een Tibetaanse klankschaal gebruikt om te helpen bij gebruiksdoeleinden depressie, angst of PTSS Misschien wil je misschien de hulp van een leraar of geluidsgoeroe inroepen voordat je erin springt. Als je je zorgen maakt, praat dan aan het eind van de dag met een arts over de voor- en nadelen van het gebruik van vibratiegenezingstechnieken.

Mijn laatste lied op klankschaal

Ik hoop dat ik al je vragen over klankschalen heb beantwoord en dat je er vandaag klaar voor bent om er een aan je Amazon-winkelwagentje toe te voegen. Als je na ontvangst advies nodig hebt over het gebruik van je bel of je ervaring wilt delen, hoor ik dat graag van je.