Naarmate de spiritualiteitsgemeenschap groeit, is onze kennis van de chakra’s blijven groeien, en daarmee ook het belang van chakra-meditaties. Het geloof in de zeven chakra's van het menselijk lichaam is diep geworteld in het hindoeïsme, maar is langzaam doorgedrongen tot westerse spirituele overtuigingen.
Chakra's zijn energiepunten gelegen op verschillende delen van het lichaam die samen een verbonden energiesysteem vormen. Deze energiepunten draaien en trillen voortdurend. Hoe hoger uw trillingsfrequenties zich op deze energieplekken bevinden, des te meer in balans uw chakra's zullen zijn.
Meditatie is lange tijd een methode geweest om de trillingsfrequentie van je chakra’s te verhogen om meer mentaal bewustzijn en emotioneel evenwicht te bereiken. Het is ook een manier om verbinding te maken met je chakra’s, waardoor je nieuwe wegen kunt openen naar je persoonlijke genezing en groei.
Maar wist je dat elk van de 7 chakra’s zijn eigen vorm van chakra-meditaties kent? Hierdoor kunnen we aan afzonderlijke chakra's werken als we het gevoel hebben dat ze geblokkeerd zijn of op een lagere trillingsfrequentie trillen dan de rest.
Lees deze gids om te ontdekken wat elk van de 7 chakra's betekent en hoe je effectief kunt mediteren om ze weer in balans te brengen en je energie en mentale welzijn te verbeteren.
Het wortelchakra bevindt zich onderaan het stuitje. Dit is het perineumgebied voor mannen en het cervicale gebied voor vrouwen. Alle zeven chakra's hebben een representatieve kleur en het wortelchakra heeft de kleur rood.
De rol van het wortelchakra is om al je fysieke lichaamsenergie met de aarde te verbinden, wat, in eenvoudiger bewoordingen, betekent dat dit je aardingschakra is.
Nummer 1234
Je wortelchakra is gekoppeld aan alles wat je nodig hebt en doet waardoor je in leven blijft. Zoals ademen, eten en slapen, om er maar een paar te noemen.
Het wortelchakra is de basis van alle 7 chakra's. Als dit chakra niet in balans is, kun je je paranoïde, angstig, vol uitstelgedrag en overdreven defensief voelen. Je begrijpt dus waarom je dit chakra te allen tijde in balans wilt houden.
Het wortelchakra is, net als alle zeven chakra's, verbonden met de effectieve werking van verschillende delen van ons lichaam. Dit chakra is diep verbonden met je benen, voeten, botten, bijnieren en dikke darm. Een blokkade van dit chakra kan zich manifesteren als problemen met deze specifieke delen van het lichaam.
GRATIS DOWNLOAD!
Het ULTIEME Cheatsheet voor maanmanifestatie
Manifesteer je droomleven met behulp van de kracht van maancycli met onze gratis gids!
Als je je onrustig, angstig of depressief voelt, heeft je wortelchakra mogelijk wat meditatieve ondersteuning nodig, en chakra-meditaties zijn de beste plek om te beginnen.
Omdat het wortelchakra gevoelig is voor deze angsten en angsten, de diepste meditatie methoden werken heel goed om wat balans terug te brengen op deze energieplek.
Om je wortelchakra-meditaties naar een hoger niveau te tillen, kun je deze naar buiten brengen, waar je een diepere verbinding kunt vormen met de aarde onder je.
Het sacrale chakra bevindt zich in uw bekkengebied, met name een paar centimeter onder uw navel, en is verbonden met uw onderbuik, nieren, bloedsomloop, blaas en uw voortplantingsorganen. Alle problemen die u momenteel op deze gebieden ervaart, kunnen een manifestatie zijn van een onevenwichtige sacrale chakra.
Dit chakra vertegenwoordigt verlangen, plezier, seksualiteit, voortplanting en creativiteit en sommige meer emotionele manifestaties van een geblokkeerde sacrale chakra kunnen emotionele problemen, obsessief en dwangmatig gedrag en zelfs seksuele schuldgevoelens zijn.
Dit chakra, ook wel bekend als ‘de plaats van het zelf’, gaat helemaal over je zelfcreativiteit in al zijn vormen en wordt weergegeven door de kleur oranje.
Een goed uitgebalanceerd sacraal chakra kan je helpen van je leven te genieten en de energie ervan helpt je te genieten van de resultaten van al je harde werk.
U zult zich op uw gemak voelen als u zich overgeeft aan plezierige activiteiten zonder angst of schuldgevoel. U zult ook een meer intuïtieve kennis hebben van hoe u deze plezierige activiteiten niet kunt overdrijven.
Als je het gevoel hebt dat je emoties stagneren, je het gevoel hebt vast te zitten, of je hebt gezondheidsproblemen ervaren in de gebieden die verband houden met het sacrale chakra, kunnen chakra-meditaties die specifiek zijn voor dit gebied helpen je creativiteit weer op gang te brengen en deze sappen weer vrij te laten stromen. alweer.
Deze meditatieve beoefening kan je helpen opnieuw verbinding te maken met je emotionele centrum, de trillingsfrequentie van je sacrale chakra te verhogen en je verbonden energiesysteem weer in balans te brengen.
De Solar Plexus Chakra is de 3e in de reeks van 7 chakra's van het menselijk lichaam. Het wordt geassocieerd met vuur, spirituele groei, persoonlijke kracht en de kracht van transformatie en bevindt zich net boven de navel en onder het borstbeen.
De representatieve kleur voor het zonnevlechtchakra is geel en heeft betrekking op de fysieke aspecten van uw lichaam, zoals uw spijsverteringsstelsel, spieren, alvleesklier en bijnieren.
Een uitgebalanceerd zonnevlechtchakra zal zich manifesteren als een vastberaden innerlijke kracht, sterke instincten en het vermogen om op je onderbuikgevoelens te vertrouwen.
Als u echter merkt dat uw geheugen of concentratie tekortschieten, overweldigende gevoelens van woede of waardeloosheid hebben, of als uw spijsverteringsstelsel een beetje in de war lijkt, lijdt u mogelijk aan een onevenwichtigheid binnen dit energiepunt.
De zonnevlecht wordt gewoonlijk het krijgerschakra genoemd, omdat het ons krachtig ondersteunt bij het stellen van duidelijke grenzen en ons ook moed geeft.
Misschien heb je zelfs de fysieke effecten van het zonnevlechtchakra gevoeld. Stel je een tijd voor waarin je intens paginavolle energie voelde. Je voelt het bijna pulseren net onder je borst.
Gevoelens van machteloosheid, onwaardigheid, onzekerheid en een laag zelfbeeld kunnen allemaal tekenen zijn dat uw zonnevlechtchakra op een lage frequentie trilt en uit balans is met de rest van de 7 chakra's.
Door gebruik te maken van de kracht van chakra-meditaties kunnen we onze zonnevlecht weer op één lijn brengen om persoonlijke moed en meer discipline binnen te halen en je wezen opnieuw te verbinden met dat innerlijke vertrouwen en vertrouwen in jezelf waar je naar verlangt.
Het 4e chakra van de 7 chakra's, het hartchakra of Anahata, is een van de gemakkelijkst te vinden op je lichaam.
Gelegen tussen de borsten, of het midden van de borst, is dit energiepunt het centrum van mededogen, vrede, harmonie en liefde. Hoewel we in de moderne samenleving de kleur rood associëren met liefde, is de representatieve kleur van deze chakra groen.
De fysieke associaties van deze chakra’s met het menselijk lichaam zijn de longen, het hart, de armen, de handen en de thymus. Een blokkade in je hartchakra kan zich niet alleen manifesteren als problemen met het immuunsysteem, long- en hartproblemen, maar ook als meer emotionele problemen.
Een gebrek aan mededogen en empathie voor anderen en een onvermogen om de schoonheid en liefde in anderen en onszelf te zien, zijn enkele emotionele manifestaties van een onevenwichtige hartchakra.
Je hartchakra is ook de brug tussen je onderste en bovenste chakra's, dus als deze op een lage frequentie trilt, kan dit een domino-effect hebben op de manier waarop de rest van onze chakra's samen presteren. Het is dus ongelooflijk belangrijk om regelmatig contact op te nemen met je hartchakra en deze vrij te houden van blokkades.
Aan de andere kant zal een gebalanceerd hartchakra de weg helpen effenen naar de gezonde relaties die je wenst. U zult merken dat uw vriendelijkheid overvloedig is, zowel bij het geven als bij het ontvangen. Misschien merk je dat je vermogen om gevoelens van verdriet, angst of pijn te overwinnen een versnelling hoger schakelt en dat je een gevoel van heelheid voelt met alles om je heen.
Een geblokkeerd hartchakra kan zich manifesteren als veel schadelijke emotionele en fysieke symptomen. Zoals je afgesloten of eenzaam voelen. Overweldigende emoties van schuld en jaloezie en het trappen in de valkuil van voortdurende zelfslachtoffering.
Met hartchakra-meditaties is het doel om het energiewiel van je hart met zijn volle kracht te laten draaien, zodat je al het goede kunt voelen en positieve mensen en situaties in je leven kunt verwelkomen.
Het keelchakra is ons chakra van communicatie, creativiteit, zelfexpressie en balans. Gelegen, je kunt raden waar ik zeker van ben, de keel, is de representatieve kleur van deze chakra's blauw of turkoois. Dit chakra geeft je de kracht om zelfverzekerd en authentiek te spreken.
Aan de basis van de kracht van de keelchakra ligt het vermogen om uw overtuigingen en waarden te uiten zonder angst of zorgen over wat anderen misschien denken. We hechten niet genoeg belang aan onze kracht om onze waarheid te uiten en te delen, maar het onvermogen om dit te doen kan ervoor zorgen dat we ons eenzaam en geïsoleerd voelen.
Het keelchakra is ook fysiek uitgelijnd met onze mond, kaak, tong, keelholte en gehemelte en een blokkade binnen dit energiepunt kan zich even emotioneel manifesteren als angst om te spreken, zich verlegen en teruggetrokken voelen, geen voeling hebben met je verlangens, en het moeilijk vindt om uw gevoelens onder woorden te brengen.
Het hebben van een gebalanceerd keelchakra opent een wereld van creativiteit en mogelijkheden. U zult het gevoel hebben dat u uw gedachten en gevoelens openlijk en volledig kunt uiten. Je verbeeldingskracht zal bloeien, je zult je meer aangetrokken voelen tot creatieve manieren van leven, en je communicatieve vaardigheden zullen verbeteren met de nadruk op het delen van je kennis met anderen.
Nummer 728
Als je een ernstig gebrek aan creativiteit, authenticiteit en expressie in jezelf hebt gevoeld, draait je keelchakra niet helemaal zoals het zou moeten.
Misschien heeft u last van een aanhoudende keelpijn, geïrriteerde sinussen of problemen met uw tanden en tandvlees. Dit zijn allemaal fysieke manifestaties van een geblokkeerd keelchakra.
Chakra-meditaties kunnen helpen om je kracht van zelfexpressie en creativiteit vrij te maken. Geef je krachtolijf een authentiek creatief leven terug.
Zingen en heilige zang kan de sterkste vorm van bemiddeling zijn om een geblokkeerd keelchakra te herstellen, maar als dit niet voor jou beschikbaar is, kan de volgende meditatie helpen.
Hoewel sterk geassocieerd met de kracht van helderziendheid Wist je dat er veel meer achter ons derde oogchakra zit? Van alle 7 chakra's krijgt deze veel aandacht dankzij zijn verbinding met onze intuïtieve energie en wordt hij beschouwd als de sterkste van alle 7 chakra's. Gelegen in het midden van het voorhoofd, is de representatieve kleur van deze chakra indigo.
Samen met intuïtie wordt het derde oogchakra geassocieerd met perceptie, bewustzijn, lucide dromen en het tot stand brengen van verbindingen met hogere rijken.
Een volledig open derde oogchakra zorgt ervoor dat je je afgestemd voelt op de fysieke en spirituele wereld en een sterke verbinding kunt creëren met zowel je ego als je ziel.
Aan de andere kant kan een onevenwichtig derde oogchakra zich echter manifesteren als migraine, hoofdpijn, nachtmerries en zelfs oogproblemen. Emotionele uitingen kunnen bestaan uit een gebrek aan vooruitziendheid, een rigide mentaliteit, selectief geheugen en zelfs depressie.
Als uw denkpatronen uw mogelijkheden beginnen te beperken, of als u een ontkoppeling tussen u en uw intuïtie heeft gevoeld, ervaart u mogelijk een onevenwichtig derde oogchakra. Deze onbalans kan elk van de andere zeven chakra’s beïnvloeden, dus laten we verder gaan met hoe we dit kunnen oplossen met behulp van krachtige chakra-meditaties.
Regelmatig mediteren op je derde oog kan je helpen grotere wijsheid te verwerven, niet alleen binnenin je wezen, maar ook voor het grotere universum en zijn werkingen. Het is ook een uitstekende manier om je verbeeldingskracht en verbinding met je innerlijke zelf een boost te geven.
Het laatste van de 7 chakra’s is je kruinchakra. Gelegen net boven de kruin van je hoofd, is de representatieve kleur van deze chakra violet. Dit chakra is verbonden met jouw hersenschors , centraal zenuwstelsel, en hypofyse .
Dit chakra wordt symbolisch afgebeeld als een lotusbloem, waarbij de bloemblaadjes de vele lagen van verbinding in ons universum en de ontwikkeling van ons bewustzijn vertegenwoordigen.
Het kruinchakra is verantwoordelijk voor onze gedachten, bewustzijn, wijsheid en onze verbinding met de ultieme bron of het goddelijke. In de kern is het verbonden met onze hoogste bewustzijnsniveaus.
Wanneer onze kruinchakra's in balans zijn, voelen we onbeperkte energie, een aangeboren gevoel van vrede, heelheid en dankbaarheid voor het leven dat we leiden en de geschenken die we ontvangen.
Een onevenwichtig kruinchakra kan zich echter manifesteren als een groot aantal problemen. Apathie, slapeloosheid, verveling in je leven, spirituele ontkoppeling en mentale verwarring zijn allemaal symptomen van een laagfrequente kruinchakra.
Fysieke representaties van een onevenwichtige kruinchakra kunnen zich manifesteren als aandoeningen zoals epilepsie, geheugenverlies, cognitieve functieproblemen en migraine. Dat wil niet zeggen dat als je aan een ernstige aandoening lijdt, het alleen je kruinchakra is die de schuld krijgt. Genetica speelt altijd een grote rol als het gaat om ernstige ziekten en problemen, maar geblokkeerde chakra's kunnen je genezing belemmeren.
Als je geplaagd wordt door hoofdpijn, zenuwpijn of emotionele problemen zoals eenzaamheid, gevoelens van ontkoppeling, besluiteloosheid en moeite om betekenis te vinden, kies er dan voor om je te concentreren op het genezen van je kruinchakra-onevenwichtigheid. De kracht van chakra-meditaties kan ongelooflijke genezende resultaten opleveren. .
Er zijn veel manieren om de doorstroming van je kruinchakra te verbeteren, zoals reiki, zelfreflectie en droomjournaal maar meditatie is een methode die gemakkelijk in je dagelijkse routines kan worden opgenomen en waarvoor je geen geld hoeft uit te geven – bonus!
Onze chakra's zijn zo nauw met elkaar verweven dat elke compensatie door het hele lichaam en de geest kan worden gevoeld.
Veel energie en matte gedachten en gevoelens komen voort uit verlaten en misbruikte chakra's. Het kan een waar bewijs van zijn jouw liefde voor jezelf om te beginnen met het herkennen van de kracht die je chakra's hebben en om zelfzorg uit te werken in de vorm van chakra-meditaties.
Nummer 7272
Het duurt niet lang voordat je de voordelen van meditatie voelt en het is een fantastische manier om wat tijd voor jezelf vrij te maken om je innerlijke balans en kalmte te herstellen. En als je nog steeds een beetje onzeker bent over wat je vanaf het begin moet beginnen, kijk dan eens deze meditatie voor beginnersgids hier.
Hoe verliep jouw eerste meditatie voor jou? Laat het ons weten in de reacties!
GRATIS DOWNLOAD!
Het ULTIEME Cheatsheet voor maanmanifestatie
Manifesteer je droomleven met behulp van de kracht van maancycli met onze gratis gids!