Chakra-affirmaties gebruiken om je lichaam en geest te helen

Als je het gevoel hebt dat je leven 'uit balans' is of het leven dat je leeft niet het leven is dat je wenst, is je chakrasysteem waarschijnlijk niet in orde. In mijn Chakra's uitgelegd gids Ik sprak over een tijd waarin werk-privé/thuis, emoties, relaties en andere gebieden van mijn leven onstabiel waren.

Pas toen ik hoorde over de zeven draaiende wielen van energie die langs de ruggengraat lopen, kon ik een oplossing vinden voor alles wat ik ervoer. Het was natuurlijk geen ‘one-stop’-oplossing.

Ik dook in het leren van alles wat ik kon over chakra's, las veel van chakra boeken , gebruikt kristallen voor genezing , en mediteerde nogal wat. Maar een belangrijk onderdeel van mijn herstel is wat ik vandaag met jullie deel – met behulp van chakra-bevestigingen .

Wat zijn affirmaties?

Affirmaties zijn positieve berichten die dienen om jezelf te motiveren. Bevestigen betekent verklaren of beweren dat iets waar is. We doen dit vele malen per dag in onze gedachten, meestal onbewust en vaak negatief.

We maken bijvoorbeeld een fout op het werk en denken meteen: 'Ugh, ik ben zo dom.' Of iemand zegt iets kritisch en we zijn het er stilzwijgend over eens dat we gebrekkig zijn of dat we nooit iets goed doen.

Het duurt niet lang of deze zeurende stem van zelfkritiek wordt een integraal onderdeel van ons dagelijks leven. In feite zouden we kunnen beginnen te vergeten dat dit helemaal geen deel uitmaakt van onze essentie.

Een manier om deze vervelende gewoonte te bestrijden, is door positieve woorden te gebruiken om de negatieve te bestrijden. Ik vergelijk het met het doven van water op een laaiend vuur.

106 nummer

Hoe meer water we gieten, hoe groter de kans dat we het vuur volledig doven. Door steeds maar weer affirmaties te reciteren, kunnen de vurige boodschappen in onze geest gaan smeulen.

Wat zijn chakra-affirmaties?

Er zijn veel verschillende soorten affirmaties, maar sommige van mijn favorieten zijn direct gericht op energiecentra.

Net zoals bepaalde medicijnen bepaalde ziekten genezen, zijn er enkele specifieke boodschappen die geblokkeerde of overactieve chakra's kunnen genezen en ze kunnen helpen weer heel te worden.

Als iemand bijvoorbeeld worstelt met gevoelens van angst en gebrek, zou de bevestiging 'Ik hou van mezelf' niet veel goeds doen.

Het zou echter veel beter werken om iets te reciteren als 'Ik voel me diep geworteld' of 'Ik vertrouw erop dat ik de juiste beslissingen neem'.

Ik heb hieronder een aantal van mijn favorieten aller tijden op een rijtje gezet. Maar voordat je begint, raad ik je ten zeerste aan wat tijd te nemen om erachter te komen welke chakra('s) de meeste hulp nodig hebben.

Ga dan zitten en schrijf zelf enkele affirmaties op.

Wat wil je hogere zelf dat je weet? Wat is het liefste, oprechtste dat je tegen iemand anders zou kunnen zeggen?

Gebruik deze vragen en antwoorden om de positieve boodschappen te creëren die uw energiecentra het meest nodig hebben. Gebruik dan onderstaande lijst als aanvulling.

Wortelchakra Affirmaties

De Wortelchakra is de allereerste en kan worden gedefinieerd door drie 's'-woorden: overleven, veiligheid en zekerheid. Wanneer we een onbalans hebben in dit energiecentrum, hebben we de neiging om vervuld te zijn van angst en 'wat als'.

We vertrouwen onszelf niet en we vertrouwen anderen niet. Vaak komt er een dierlijk instinct naar boven en dalen we af naar de ‘vecht- of vluchtmodus’.

Maar het hoeft niet zo te zijn. Hier zijn enkele wortelchakra-bevestigingen die deze disfunctionele reacties kunnen bestrijden:

• Ik ben veilig en zeker op dit moment.
• Mijn familie zal veilig en beschermd blijven.
• Ik heb een diepe verbinding met moeder aarde.
• Ik word gesteund door alles om me heen.
• Ik heb alles wat ik nodig heb om te overleven.
• Ik ben diep geworteld en verbonden.
• Ik ben zowel geaard als gecentreerd.
• Ik ben sterk en capabel.
• Financiële zekerheid is van mij.
• Ik ben onverschrokken.

Sacrale Chakra Affirmaties

Wanneer onze wortelchakra goed werkt, beginnen we vreugde te voelen. Het sacrale chakra is het 'gelukscentrum' en is de zetel van bevrediging.

Wanneer dit chakra niet in balans is, zijn we niet in staat om deze positieve gevoelens te voelen en kunnen we merken dat we ofwel te afhankelijk of te controlerend zijn.

We kunnen zelfs onzeker worden of worstelen met angst of intimiteit . Het is niet ongewoon om de steek van jaloezie te voelen, te worstelen met verslavingen of angstig/depressief te worden.

Het volgende meditaties kan helpen deze problemen beetje bij beetje op te lossen:

• Ik sta mezelf toe vreugde en geluk te voelen.
• Ik verdien al het goede dat het leven te bieden heeft.
• Ik omarm intimiteit en nabijheid met anderen.
• Ik verdien het om geliefd te zijn door mezelf en anderen.
• Ik heb vertrouwen in elk deel van mij.
• Ik verdien respect en een eerlijke behandeling.
• Ik respecteer de grenzen van anderen.
• Ik stel passende grenzen voor mezelf.

Solar Plexus Affirmaties

Heb je ooit iemand ontmoet die kracht en vertrouwen uitstraalt op een manier die merkbaar maar tegelijkertijd magnetisch is?

2. 3

Je kunt er zeker van zijn dat zijn of haar zonnevlechtchakra in onberispelijke staat was en geen enkele vorm van evenwichtsproblemen had. De zonnevlecht is het centrum van iemands ware identiteit.

Door de onderstaande chakra-affirmaties te herhalen, kun je ook een licht van vertrouwen laten schijnen als je een kamer binnenstapt:

• Ik heb vertrouwen in mezelf en mijn beslissingen.
• Ik omarm mijn persoonlijke kracht.
• Ik gebruik mijn kracht ten goede.
• Ik geloof in mezelf dat ik mijn best moet doen.
• Ik accepteer mezelf onvoorwaardelijk.
• Ik ben gefocust op het doel van mijn ware leven.
• Ik ben sterk en moedig.
• Ik kom op voor wat ik geloof.

Affirmaties van hartchakra

Dit energiewiel behoeft niet veel introductie. Het centrum van liefde en alles wat met liefde te maken heeft, ons hart is al lang verbonden met diepe en positieve emoties.

Maar voor velen van ons raken we zo verwikkeld in het tonen van liefde aan anderen dat we onszelf verwaarlozen. Dit veroorzaakt een onbalans die ongedaan gemaakt kan worden door onderstaande chakra affirmaties:

• Ik ben een liefdevol en zorgzaam wezen.
• Ik ben geboren om geliefd te zijn.
• Ik hou van anderen en sta anderen toe om van mij te houden.
• Ik ben de puurste liefde waardig die er is.
• Ik vergeef mezelf en anderen.
• Ik omarm liefde en laat alle wrok los.
• Het is veilig voor mij om van mezelf te houden.
• Ik accepteer mezelf precies zoals ik ben.
• Mijn hart staat open voor liefde.

Keelchakra Affirmaties

Als we vanuit het hart omhoog gaan, ontmoeten we het keelchakra. Het centrum van alle communicatie, een keelchakra die niet goed werkt, kan ervoor zorgen dat je je verloren voelt voor woorden.

Geheimen, leugens en gemengde berichten zijn er in overvloed in de levens van degenen die dit wiel moeten helen. Door deze mantra's te herhalen, ben je klaar om voor eens en altijd de lucht te klaren:

• Ik zal mijn waarheid openlijk spreken.
• Ik ben vrij om te zeggen wat ik bedoel.
• Ik kan me altijd duidelijk uitdrukken.
• Het is oké voor mij om mijn behoeften te communiceren.
• Ik kan eerlijk zijn over wie ik ben.
• Ik ben niet bang om mijn gevoelens kenbaar te maken.

Affirmaties van het derde oogchakra

Als je je paranormale gaven wilt vergroten of je intuïtie wilt omarmen, moet je ervoor zorgen dat de energie erdoor blijft stromen je derde oog .

Deze zesde chakra verbindt ons met onze hogere macht en wordt geassocieerd met gebed, dus het is logisch dat men affirmaties zou gebruiken om dit centrum effectief te genezen en te helpen.

Als je je afgesloten voelt van jezelf of een beetje verloren voelt als het gaat om zelfontwikkeling, neem dan de tijd om een ​​paar van deze chakra-bevestigingen te reciteren:

• Ik ben wijs en neem slimme beslissingen.
• Ik luister naar mijn intuïtie en hoger zelf.
• Ik vertrouw er altijd op dat ik de juiste beslissing maak.
• Ik ben aanwezig en oplettend in mijn leven.
• Ik geloof dat elke situatie me helpt groeien.
• Ik ben verbonden met mijn hogere macht.
• Ik ben perfect afgestemd op mijn authentieke zelf.

Affirmaties van kruinchakra

Het 7e en laatste energiewiel, de kruinchakra, is inderdaad een speciale. Het is het centrum van zowel kennis als spiritualiteit.

Het is ook een van de meest ongrijpbare chakra-wielen om soepel te laten rollen, maar dat betekent niet dat het niet mogelijk is.

Ik heb zelfs ontdekt dat bevestigingen van de kruinchakra sneller werken dan sommige andere mantra's. Dit zijn degene die ik vaak gebruikte:

• Ik omhels het Goddelijke in mij.
• Ik hou van en accepteer mezelf.
• Ik zoek positieve ervaringen op.
• Ik luister naar wijsheid zoals die verschijnt.
• Bijlagen laat ik los.
• Ik ben dankbaar voor alle goede dingen.
• Alles is goed in mijn wereld.
• Alles is goed met mijn ziel.
• Ik heb vrede.
• ik ben vrede.

Klaar, klaar, reciteren

Nu je de chakra-affirmaties hierboven hebt gelezen, is het tijd om ze dicht bij je hart te houden en te reciteren.

Zoals mensen religieuze teksten onthouden en reciteren, zal het reciteren van chakra-bevestigingen je in staat stellen voor eens en voor altijd de dingen te geloven die je authentieke zelf wil dat je weet.

Heb jij een favoriet uit bovenstaande lijst? Of een persoonlijke favoriet die volgens jou aan de lijst moet worden toegevoegd? Ik zou het graag willen weten! En vooral positief blijven denken.

595 nummer