In de moderne wereld kan van onszelf houden behoorlijk moeilijk zijn. Ik weet dat ik niet de enige ben die zich voortdurend gebombardeerd voelt met redenen om niet gelukkig in mijn vel te zitten.
Er wordt ons altijd verteld dat we niet mager genoeg, niet mooi genoeg en niet succesvol genoeg zijn. Dat kan ons behoorlijk verdrietig maken over onszelf!
Dus in dit artikel zal ik het hebben over zelfliefde affirmaties . Affirmaties zijn vrij eenvoudig, maar ze zijn geweldig voor onze geest genezen en onze dag goed beginnen .
Ze kunnen over van alles en nog wat gaan, en affirmaties van eigenliefde hebben alles te maken met het bieden van de troost en vriendelijkheid die we nodig hebben om ons gezond en gelukkig te voelen.
Dus, wat is eigenlijk zelfliefde?
Volgens de Stichting Hersen- en Gedragsonderzoek , is eigenliefde de ‘staat van zelfwaardering’.
Het betekent onszelf behandelen met de liefde en vriendelijkheid die we verdienen door alle goede dingen over ons te waarderen.
We kunnen zelfliefde beoefenen door te identificeren waar we goed in zijn, door ons lichaam en onze geest te bedanken voor wat ze voor ons doen en door trouw te zijn aan onszelf.
Zelfliefde heeft alles te maken met acceptatie. Het stelt ons in staat om alle aspecten van ons wezen te accepteren, van onze spirituele ziel tot onze gelaatstrekken! Zelfliefde vertelt ons dat we onszelf wat slap moeten maken en gewoon al het goede in ons moeten vieren!
We moeten allemaal zelfliefde beoefenen, maar sommige mensen moeten er misschien wat meer op focussen dan anderen. Dit komt omdat ze een enorm gebrek aan zelfliefde kunnen hebben.
Als je een gebrek aan zelfliefde hebt, zul je vaak negatieve gedachten over jezelf hebben. Misschien blijf je jezelf vertellen dat je lelijk bent, of ongezond, of slecht in je werk. Kleine dingen zullen je vaak raken en je neemt afwijzing en kritiek ter harte.
Een gebrek aan zelfliefde hangt ook samen met de manier waarop we omgaan met andere mensen in de wereld. Als we niet de liefde voor onszelf hebben die we nodig hebben, zullen we ons vaak in ongezonde of aanhankelijke relaties bevinden. We kunnen voor goedkeuring en geluk afhankelijk zijn van de persoon met wie we uitgaan.
Een gebrek aan zelfliefde kan er ook toe leiden dat je doet alsof je iemand anders bent of je achter een masker verbergt. Als je niet zeker en comfortabel bent in wie je bent, wil je misschien iemand anders zijn. Dit betekent dat je niet eerlijk bent tegenover jezelf en de mensen om je heen over wie je werkelijk bent.
Als je te maken hebt met de tekenen die wijzen op een gebrek aan zelfliefde, is het tijd om je eigenliefde te oefenen en een betere houding ten opzichte van jezelf te ontwikkelen!
Zelfliefde affirmaties zijn een geweldige plek om te beginnen. Dit komt omdat ze eenvoudig zijn en over alles in je leven kunnen gaan waar je je niet goed bij voelt. Ze zijn ook geweldig omdat ze niet gaan over het veranderen van wie je bent als persoon, maar over het veranderen van je eigen houding ten opzichte van jezelf.
Als we niet van onszelf houden, denken we vaak dat we goede dingen niet waard zijn. We zijn het echter allemaal waard en moeten onszelf er dagelijks aan herinneren!
Hier zijn enkele zelfliefde affirmaties voor de moeite waard.
Als we zelfliefde missen, kunnen we ook een gebrek aan zelfvertrouwen hebben. Door affirmaties te herhalen die ons zelfvertrouwen vergroten, kunnen we gelukkiger zijn in wie we zijn.
930 nummer
Vanwege schoonheidsnormen die worden opgelegd door de samenleving en de media, hebben we vaak een gebrek aan lichaamsvertrouwen. Ons fysieke lichaam doet verbazingwekkende dingen voor ons, maar het is gemakkelijk om dit te vergeten!
Hier zijn enkele affirmaties van zelfliefde voor lichaamsvertrouwen en dankbaarheid.
Precies accepteren wie je nu bent, is echt nuttig voor zelfliefde. In plaats van te piekeren over het verleden of je zorgen te maken over de toekomst, kan aanwezig zijn en accepteren echt helpen om een positieve mindset te creëren.
We streven allemaal naar iets, of het nu gaat om gezondheids- of werkdoelen, en dit is natuurlijk! Het is echter belangrijk om aanwezig te zijn en van onszelf te houden voor waar we nu zijn. Laten we eens kijken naar enkele zelfliefde affirmaties voor acceptatie!
Een groot deel van zelfliefde is het vermogen om jezelf te vergeven voor dingen die je hebt gedaan of waar je jezelf de schuld van geeft. Dit kunnen kleine dingen zijn, zoals per ongeluk iets verkeerds tegen iemand zeggen. Soms worden we echter voortdurend herinnerd aan fouten die we in ons leven hebben gemaakt, en dit kan echt van invloed zijn op ons zelfrespect.
Het is belangrijk om te onthouden dat niemand perfect is en dat we allemaal fouten maken in ons leven. Het kan moeilijk zijn om over het verleden heen te komen, maar om vreedzaam te leven, moeten we.
Hier zijn enkele affirmaties van zelfliefde om vergeving te oefenen.
Wat ik erg leuk vind aan affirmaties, is dat ze supergemakkelijk zijn en over alles kunnen gaan wat we willen. We kunnen zelfliefde affirmaties ook op zoveel verschillende manieren gebruiken, afhankelijk van wat voor soort persoon we zijn en waar we ons prettig bij voelen.
Ik gebruik dagelijks affirmaties, maar in plaats van ze hardop uit te spreken, zing ik ze. Klinkt raar toch? Maar het verbetert mijn humeur enorm! Door mijn flat lopen en zingen over hoe geweldig ik ben, is fantastisch voor mijn welzijn, en het helpt me echt om me vrolijk en enthousiast over het leven te voelen.
Zelfliefde affirmaties zingen is misschien niets voor jou, dus wat zijn enkele andere geweldige manieren om ze te oefenen om je zelfvertrouwen en zelfrespect te vergroten?
Een geweldige manier om affirmaties te oefenen is door middel van meditatie. Oké, ik weet dat meditatie voor sommige mensen een beetje een ontmoedigend woord is. Als we het woord meditatie horen, denken we vaak aan die mensen die hun geest helemaal leeg kunnen maken en gewoon helemaal kunnen worden ergens in vrede.
Mediteren is echter niet altijd zo! Wanneer we meditatie gebruiken voor affirmaties van eigenliefde, hoeven we alleen maar in een veilige en stille ruimte te zitten, onze ogen te sluiten, diep adem te halen en de affirmaties in onze geest of hardop te herhalen.
Aandacht besteden aan onze ademhaling is een heel belangrijk onderdeel van meditatie, en we kunnen dit naast onze affirmaties doen. Adem in, herhaal je affirmatie en adem dan uit. Stel je voor dat je alle negativiteit uitademt en alle positiviteit inademt!
Als je de mogelijkheid hebt, zou ik proberen dit elke dag te doen. We hebben allemaal tijd nodig uit ons hectische dagelijkse leven, en mediteren met affirmaties van zelfliefde is een geweldige manier om deze pauze van de wereld te krijgen. Bovendien werken we tegelijkertijd aan ons zelfrespect!
Een andere geweldige manier om zelfliefde affirmaties te oefenen, is door a . te gebruiken logboek . Je kunt er een deel van je ochtendroutine van maken door simpelweg vijf minuten van je dag te nemen om een paar affirmaties voor eigenliefde op te schrijven.
Als je kunt, koop dan een heel mooi notitieboekje dat positieve vibes bevordert. Dit kan je zelfliefde dagboek zijn! Kies vijf tot tien zelfliefde affirmaties op gebieden van je leven waar je aan wilt werken, en schrijf ze allemaal dagelijks op.
Het zien van je affirmaties opgeschreven kan erg nuttig zijn bij het samenstellen van zelfliefde en geluk, en het is zo'n booster voor je humeur!
Het gebruik van een spiegel om je zelfliefde affirmaties te oefenen is een geweldige manier om hoe je jezelf ziet te koppelen aan de affirmaties.
Oké, in het begin voel je je misschien een beetje dom! Voor een spiegel staan, jezelf in de ogen kijken en jezelf vertellen dat je mooi en sterk bent, kan raar aanvoelen als je het nog niet eerder hebt gedaan. Je verbindt echter wat je in de spiegel ziet met de woorden die je zegt, en dit is echt krachtig!
Dit is vooral handig als je een negatief beeld van jezelf hebt en last hebt van een laag zelfvertrouwen. Probeer je zelfliefde affirmaties elke dag ongeveer vijf minuten in een spiegel te herhalen.
Oké, misschien lees je dit en denk je ' zeker, affirmaties van zelfliefde klinken leuk, maar zijn ze te mooi om waar te zijn? ‘. Iets dat zo eenvoudig is om te doen, kan ons leven en onze houding toch niet op magische wijze veranderen?
Gelukkig werken zelfliefde affirmaties echt, en er zit zelfs een hoop wetenschap achter. Volgens Gezondheidslijn Ons brein verandert en past zich aan in de loop van ons leven, en we kunnen het soms moeilijk vinden om onderscheid te maken tussen realiteit en verbeelding.
Wanneer we positieve bevestigingen herhalen, moedigen we onze geest aan om deze bevestigingen als feit te beschouwen. Door deze affirmaties dagelijks te oefenen, vertellen we onze geest dat we inderdaad mooi, krachtig en sterk zijn.
Ik hoop dat je genoten hebt van dit artikel over affirmaties van eigenliefde, en ik hoop dat je nu wat aanmoediging hebt om de affirmaties in je eigen leven te gebruiken! Het is verrassend hoe effectief deze affirmaties kunnen zijn, en we kunnen ze dagelijks gebruiken om geluk en vrede in ons leven te krijgen.
We verdienen allemaal zelfliefde, wie we ook zijn. Het beoefenen van zelfliefde affirmaties is de eerste stap naar een gezond en gelukkig leven!